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General: 10 alimentos “antisueño”, que deberías evitar antes de acostarte.-
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Respuesta  Mensaje 1 de 4 en el tema 
De: cristi 07  (Mensaje original) Enviado: 24/05/2015 01:49
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Respuesta  Mensaje 2 de 4 en el tema 
De: IKH@NN@ Enviado: 24/05/2015 18:30
solo veo ocho, gracias
abracisimo
ikhanna

Respuesta  Mensaje 3 de 4 en el tema 
De: cristi 07 Enviado: 24/05/2015 21:02
 
 Hacé click donde dice "VER TODO",besos Cris.-
 

 
 


Respuesta  Mensaje 4 de 4 en el tema 
De: LuchoG Enviado: 25/05/2015 12:51
Estas son las tras dos:
 
alimentos antisueño que deberías evitar antes de acostarte

Café. Contiene cafeína, que es un estimulante nervioso. Y aunque hay personas con diferentes sensibilidades a la cafeína, la recomendación sería no tomar café cerca de la hora de dormir.

alimentos antisueño que deberías evitar antes de acostarte

Bebidas energéticas. La mayoría se hacen con cafeína, aminoácidos esenciales y azúcar. Y estos ingredientes pueden aumentar tu somnolencia después de darte un corto periodo de alerta, de acuerdo con la Fundación Nacional del Sueño de EEUU. Si tienes problemas para dormir, recuerda consultar con un especialista de la salud.



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