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Respuesta  Mensaje 1 de 1 en el tema 
De: nancy1966  (Mensaje original) Enviado: 14/08/2009 21:53

La relajación, unida a la concentración, lleva a la meditación, que es el encuentro consigo mismo.

Esto puede ocasionar estados de gran actividad creativa y de respuestas sinceras.

 Sin embargo, se trata de una herramienta que, si destapa traumas profundos, debe complementarse con la terapia profesional.

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La rigidez, el dolor muscular y de cabeza, lo que se llama estrés, atentan contra la capacidad física y corporal, contra la explotación de las máximas capacidades de una persona en función de los objetivos de su vida.

El buen desempeño está vinculado estrechamente con el bienestar, y cuerpo y mente no se pueden desvincular.

Existe una herramienta para lograr la armonía, que es la relajación, y ésta se puede alcanzar con una serie de técnicas, de las que hay tantas que difieren en formas y filosofías.

 La relajación constituye una ventana hacia la meditación, que es algo más profundo, más íntimo.

La meditación transgrede el plano físico, es decir, el bienestar muscular logrado con la relajación, para llegar a un encuentro consigo mismo.

La meditación trae la sinceridad a las preguntas que surgen en ese estado de subvigilia:

Qué se quiere en la vida y la manera de lograrlo.

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