La dieta de los colores no sólo consiste en hacer combinaciones coloristas en los platos, sino que está pensada para garantizar que cada día se consuman las frutas, hortalizas y verduras frescas necesarias para el organismo. Se basa en que los pigmentos que dan color a cada alimento tienen un efecto y un beneficio específico para la salud. Comiendo los cinco colores al día ganamos en vitalidad. ¡Mejora tu dieta combinando los colores de los alimentos!