Gripe A (H1N1)

• Por el contacto directo con una persona enferma.
• Por las microgotas de la tos o el estornudo de personas infectadas.
• Al tocar superficies contaminadas como perillas de puertas, barandas de escaleras o canillas.
• Al tocarse los ojos, la nariz o la boca luego de estar en contacto con elementos o personas infectadas.

• Fiebre superior a 38°
• Tos frecuente e intensa.
• Dolor de cabeza.
• Malestar general.
• Dificultad para respirar.
• Dolor de garganta.
• Congestión nasal.
• Dolor muscular y de articulaciones.
• Falta de apetito

• Consultar al médico o profesional de la salud inmediatamente.
• Permanecer en su domicilio, no ir al trabajo ni a la escuela y evitar multitudes.
• No automedicarse. No tomar aspirina.
• Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón.
• Mantener los ambientes limpios y ventilados.
• Saludar sin dar la mano ni beso.
• Limitar el contacto con otras personas.
• Alimentarse bien, tomar abundante líquido y dormir lo suficiente y necesario.

Si no presenta estos síntomas

• Pero viajó a lugares que tienen nuevo virus de influenza y/o estuvo en contacto con personas con síntomas, manténgase atento a la aparición de los síntomas mencionados dentro de los primeros 10 días. En caso de presencia de los mismos, concurra al médico para el asesoramiento adecuado.
• Evitar fumar en lugares cerrados.

• En caso de tos o estornudo, cubrirse boca y nariz con el codo o con un pañuelo descartable. Tirar los pañuelos descartables a la basura después de usarlos.
• Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón o con un producto a base de alcohol.
• Evitar tocar ojos, nariz o boca con manos no lavadas.
• Evitar el contacto directo con personas enfermas.
• La utilización de barbijo sólo es necesarias en personas infectadas que deban movilizarse por razones de fuerza mayor. Si no está infectado no es necesario utilizar barbijo.
• Limpiar y desinfectar con frecuencia las superficies como perillas de puertas, mesas y botones de ascensores.

¿Cuándo lavarse las manos?

Antes de:

• Preparar o comer algún alimento.
• Atender a un enfermo.
• Tratar una herida.
• Utilizar una computadora.

Después de:

• Ir al baño.
• Toser o estornudar.
• Sonarse la nariz.
• Visitar o atender a una persona enferma.
• Usar el transporte público.
• Estar en contacto con animales y sus desechos.
• Tocar carne cruda (pescado, carne y pollo).
• Manipular basura o pañales.
• Tocar objetos no rigurosamente limpios como dinero, teléfono o llaves.

Al llegar:

• Al trabajo.
• A casa.

¿Cómo lavarse las manos?

• Usar agua y jabón o algún producto a base de alcohol.
• Lavarlas al menos 20 segundos, sin olvidar las muñecas y entre los dedos.
• Enjuagarlas completamente.
• Secarlas con papel descartable, cerrando la llave del agua con el mismo papel.
  Repetir el lavado varias veces al día.

• Quedarse en casa y mantenerse en reposo hasta el alta médica.
• Al toser o estornudar no cubrir la boca con la mano. Cubrir la boca con un pañuelo en lo posible descartable. En caso de no tener pañuelo cubrir la boca con el ángulo interno del codo
• Siempre lave sus manos después de toser o estornudar.
• Utilice barbijo.
• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón o higienícelas con alcohol gel.
• No compartir alimentos, vasos y cubiertos.

Uso correcto del barbijo

• Asegurarse que cubra la boca y nariz firmemente.
• Evitar tocarlo mientras se utilice.
• Cambiarlo por otro en cuanto esté húmedo.
• Desecharlo si presenta grietas o roturas.