|
|
♥ RECETAS DE COCINA ♥: TABLA DE CALORIAS
Elegir otro panel de mensajes |
|
|
| De: LOLY-AMOR (Mensaje original) |
Enviado: 14/08/2009 02:06 |
Menos de 100 Kilocalorías |
|
Abadejo
|
80
|
|
Kiwi
|
50
|
|
Acelgas
|
10
|
|
Langosta
|
90
|
|
Acedera
|
20
|
|
Leche desnatada
|
40
|
|
Albaricoque
|
50
|
|
Leche entera
|
70
|
|
Alcachofas
|
90
|
|
Lechuga
|
15
|
|
Apio Cabeza
|
20
|
|
Lenguado
|
90
|
|
Apio Hojas
|
10
|
|
Lombarda
|
20
|
|
Arándanos
|
40
|
|
lucio
|
90
|
|
Bacalao
|
80
|
|
Maíz fresco
|
90
|
|
Berenjena
|
20
|
|
Mandarina
|
50
|
|
Berros
|
40
|
|
Mango
|
60
|
|
Berza
|
40
|
|
Manzana
|
60
|
|
Bogavante
|
90
|
|
Mejillones
|
60
|
|
Brécol
|
30
|
|
Melocotón
|
40
|
|
Brrotes de soja
|
60
|
|
Melón
|
50
|
|
Calabacín
|
20
|
|
Nabo
|
20
|
|
Calabaza
|
20
|
|
Naranja
|
40
|
|
Calamar
|
80
|
|
Ñame
|
70
|
|
Cangrejo de río
|
70
|
|
Ñoras secas
|
80
|
|
Carpa
|
30
|
|
Ostras
|
70
|
|
Carpa
|
30
|
|
Patatas
|
70
|
|
Cava, vino espumoso
|
80
|
|
Pepinos
|
10
|
|
Cebollas
|
30
|
|
Pera
|
60
|
|
Cerezas
|
60
|
|
Perca
|
90
|
|
Champiñones
|
20
|
|
Pimiento
|
20
|
|
Ciruelas
|
50
|
|
Piña fresca
|
60
|
|
Clara de huevo
(35 gr)
|
20
|
|
Plátano
|
90
|
|
Col china
|
10
|
|
Platija
|
80
|
|
Col rizada
|
20
|
|
Pomelo
|
40
|
|
Col de Bruselas
|
40
|
|
Puerro
|
20
|
|
Coles fermentadas
|
25
|
|
Rábanos
|
10
|
|
Coliflor
|
20
|
|
Rape
|
70
|
|
Endibia
|
20
|
|
Refrescos azucarados
|
50
|
|
Escorzonera o salsifis
|
20
|
|
Remolacha
|
40
|
|
Espárragos
|
20
|
|
Repollo
|
30
|
|
Espinacas
|
20
|
|
Requesón no graso
|
80
|
|
Frambuesas
|
40
|
|
Rodaballo
|
80
|
|
Fresas
|
30
|
|
Sandía
|
40
|
|
Gambas
|
100
|
|
Setas comestibles
|
20
|
|
Grosellas negras
|
50
|
|
Ternera magra
|
100
|
|
Grosellas rojas
|
40
|
|
Tomates
|
20
|
|
Guindas
|
60
|
|
Uvas
|
70
|
|
Guisantes verdes
|
80
|
|
Vino 11º
|
70
|
|
Higos frescos
|
60
|
|
Yogur desnatado
|
40
|
|
Hinojo
|
20
|
|
Yogur graso (3,5 mg)
|
70
|
|
Huevo entero (60 gr)
|
80
|
|
Zanahorias
|
30
|
|
Judías verdes
|
30
|
|
Zarzamora
|
40
|
|
Kefir
|
70
|
|
|
| | |
Entre 100 y 400 Kilocalorías |
|
Aguacate
|
230
|
|
Nata líquida 30 % mg.
|
320
|
|
Aguardiente 38º
|
210
|
|
Pan candeal de trigo
|
250
|
|
Alubias secas
|
300
|
|
Pan integral de trigo
|
210
|
|
Anguila
|
300
|
|
Pan rallado
|
350
|
|
Anguila ahumada
|
350
|
|
Pan tostado
|
370
|
|
Arenques frescos
|
220
|
|
Panceta de cerdo
|
390
|
|
Arenque salado o ahumado
|
290
|
|
Pasas
|
280
|
|
Arroz
|
350
|
|
Pastas alimenticias
|
360
|
|
Atún
|
240
|
|
Pato
|
240
|
|
Azúcar
|
400
|
|
Pavo
|
120
|
|
Caballa
|
200
|
|
Pierna de cordero
|
230
|
|
Carne de vacuno
|
150
|
|
Pollo
|
110
|
|
Carne de vacuno picada
|
220
|
|
Queso brie 50% mg.
|
360
|
|
Castañas
|
190
|
|
Queso Camenbert 30% mg.
|
360
|
|
Cerdo magro
|
172
|
|
Queso Camembert 50% mg.
|
330
|
|
Cerdo paletilla
|
270
|
|
Queso Camembert 60 mg.
|
400
|
|
Coco
|
380
|
|
Queso Edam 30% mg.
|
230
|
|
Conejo
|
160
|
|
Queso Edam 45% mg.
|
370
|
|
Copos de avena
|
380
|
|
Queso Emmental 45% mg.
|
400
|
|
Corn flakes
|
360
|
|
Queso fresco 60 % mg.
|
350
|
|
Gallina
|
270
|
|
Queso fundido 45% mg.
|
280
|
|
Gallineta
|
120
|
|
Queso Gorgonzola 45% mg.
|
380
|
|
Ganso
|
360
|
|
Queso Gouda 45% mg.
|
380
|
|
Garbanzos
|
310
|
|
Queso parmesano
|
400
|
|
Germen de trigo
|
300
|
|
Queso Roquefort 50% mg.
|
370
|
|
Guisantes amarillos secos
|
340
|
|
Requesón 40% mg.
|
170
|
|
Habas de soja
|
340
|
|
Riñones de ternera
|
130
|
|
Hígado de cerdo
|
150
|
|
Salmón
|
220
|
|
Higado de pollo
|
140
|
|
Salvado de trigo
|
190
|
|
Jamón cocido
|
220
|
|
Sardinas
|
140
|
|
Jamón ahumado
|
400
|
|
Sémola de trigo
|
330
|
|
Lentejas
|
330
|
|
Solomillo de cordero
|
130
|
|
Miel
|
300
|
|
Trucha asalmonada
|
110
|
|
Mollejas de ternera
|
110
|
|
|
| |
Más de 400 Kilocalorías |
|
Aceite de oliva
|
930
|
|
Mayonesa
|
770
|
|
Aceites de semillas
|
930
|
|
Mazapán
|
500
|
|
Almendras
|
620
|
|
Morcilla serrana
|
460
|
|
Avellanas
|
670
|
|
Nueces
|
690
|
|
Cacahuetes
|
610
|
|
Nueces del Brasil
|
700
|
|
Coco rallado
|
610
|
|
Piñones
|
670
|
|
Crema de cacahuetes
|
610
|
|
Pipas de girasol
|
600
|
|
Chocolate, cobertura
|
710
|
|
Pistachos
|
620
|
|
Chocolate con leche
|
520
|
|
Queso Gruyère 45% mg.
|
450
|
|
Galletas de mantequilla
|
440
|
|
Salami
|
550
|
|
Manteca de cerdo
|
960
|
|
Salchichas Cervelat
|
490
|
|
Mantequilla
|
770
|
|
Salchichas Frankfurt
|
480
|
|
Margarina
|
750
|
|
| | |
|
|
Primer
Anterior
Sin respuesta
Siguiente
Último
|
|
|
| |
|
|
©2024 - Gabitos - Todos los derechos reservados | |
|
|
Tema anterior