Página principal  |  Contacto  

Correo electrónico:

Contraseña:

Registrarse ahora!

¿Has olvidado tu contraseña?

GALIZA MEIGA
 
Novedades
  Únete ahora
  Panel de mensajes 
  Galería de imágenes 
 Archivos y documentos 
 Encuestas y Test 
  Lista de Participantes
 NORMAS 
 G A L I C I A . 
 NUESTRO CHAT 
 ARTE . 
 C R Í T I C A . 
 DOMINGO DÍA DEL SEÑOR . 
 EDUCACIÓN PARA LA SALUD . 
 HISTORIA . 
 H U M O R 
 M I S T E R I O S . 
 MÚSICA . 
 POESÍA Y LITERATURA . 
 SEMANA SANTA 
 U N I V E R S O . 
 VIAJANDO POR EL MUNDO 
 VÍNCULOS - ENLACES 
 NOS PRESENTAMOS 
 COMUNIDADES AMIGAS 
 
 
  Herramientas
 
General: PARA SENTIRTE BIENღ(✿◠‿◠)˙
Elegir otro panel de mensajes
Tema anterior  Tema siguiente
Respuesta  Mensaje 1 de 1 en el tema 
De: TATIS-7  (Mensaje original) Enviado: 08/11/2020 19:29
Necesitas aumentar la dopamina que es el neurotransmisor que esencial para nuestro cerebro y cuerpo. Es capaz de regular la presión arterial y la función renal. También influye en nuestra salud mental, que nos ayuda a concentrarnos mejor y combatir la depresión.

Con los alimentos adecuados bajos en grasas y que contengan Omega-3, que se encuentran en los aguacates, pescados, semillas, nueces y aceites de oliva virgen, así como los frijoles negros reducen además la gravedad de los síntomas del Parkinson.

Escuchar música que nos agrade también produce más dopamina. Dormir bien, hacer ejercicio, la meditación, más la vitamina B6 y D, el hierro, el  ácido fólico, y el magnesio. Para saber si tenemos falta de algunos de las vitaminas mencionadas es aconsejable hacerse una analítica.  

Datos obtenidos de TODO-MAIL.


Primer  Anterior  Sin respuesta  Siguiente   Último  

 
©2024 - Gabitos - Todos los derechos reservados