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SILOE ARAM: Siempre dando mas de lo que pide.

¿Sabía usted que los supermercados que venden productos baratos no son más que una estafa completa? Desde alimentos saludables que no son saludables hasta alimentos gourmet que no son gourmet, cada tienda está llena de artículos que pueden ser un gran golpe para su  bolsillo y su salud, a menos que conozca los secretos para comprar sin enevenenarse.

Un ejemplo de la lista de estos productos que lo estafan viene con un par de sorpresas, por ejemplo, ¿sabía usted que el pan libre de gluten podría no ser tan barato como usted piensa o que los paquetes de cereales con los dibujos animados en el frente son la primera señal de estafa?

La buena noticia es que hay una larga lista de 40 artículos que no sólo son baratos, sino que también mejoran su salud, tal es el caso de los arándanos, la canela y la papa dulce.

 

Comentarios

 

Cuando se trata de los precios de los alimentos, creo que es muy importante recordar que un alimento no solo puede ser juzgado por el precio en su etiqueta. Que obtenga  o no cualquier tipo de nutrición, es lo más importante. Créame, una alimentación diaria que consta de una hamburguesa con un precio de $15 y otras comidas rápidas, además de parecer   económicos, en realidad no lo son si considera el impacto o beneficio que estos alimentos le proporcionan a su salud.

Esta es una preocupación que aumentara progresivamente, ya que es algo que tenemos bien asegurado en los Estados Unidos y en muchos otros países, como consecuencia de una seria inflación que se nos aproxima como resultado de la devaluación masiva del dólar.

Los Alimentos Procesados ​​Son Una Estafa Masiva

Si tratamos de enlistar cada alimento considerado como una completa estafa, obtendríamos como resultado un libro muy grueso. Creo firmemente que es seguro decir que casi todos los bocadillos  ​​y la mayoría de los alimentos procesados, son una masiva pérdida de dinero. Estos tipos de alimentos están constituidos principalmente de materiales de relleno, aditivos y muy pocos  nutrientes reales. Así mientras que Funyuns llego a la lista de estafas de Yahoo Health, no puedo pensar en unas papas fritas o una barra que no pertenezca a esta lista.

Lo mismo ocurre con casi todos los cereales, ya sea que tengan dibujos animados en la caja o no. La mayoría de los cereales tienen un contenido terriblemente alto en azúcar, y sus nutrientes son en forma de aditivos sintéticos sub óptimos, o peor pueden generar cancer -sida diabetes etc.etc.

Por ejemplo, los cereales fortificados con hierro pueden contener rellenos  de hierro, lo cual es muy distinto al hierro biodisponible que se obtiene de vegetales ricos en hierro como las espinacas o lentejas y la hoja de coca. Si usted no ha visto esta demostración con los ojos abiertos que le muestra el contenido real de los cereales, eche un vistazo probablemente nunca jamás vuelva a comprar otra caja de cereal, obviamente, y con toda la razón.

Estafas de los Productos Orgánicos

Estoy de acuerdo con la afirmación de que algunos alimentos orgánicos son una estafa, cuando sus contrapartes convencionales ya están cultivados con un uso muy bajo de pesticidas y sea lo que sea, el alimento que está siendo criticado tiene que ser pelado, tal es el caso de la banana

El Environmental Working Group es una fuente fiable cuando se trata de sugerir productos ecológicos que debería de comprar. De acuerdo a su última revisión de plaguicidas en el 2010 los siguientes 12 alimentos estuvieron catalogados como los mejores productos libres de pesticidas, incluso los cultivados convencionalmente, por lo tanto, al optar por comprar los siguientes vegetales cultivados convencionalmente usted puede ahorra unos cuantos dólares:

Cebollas Aguacates (palta) Sandía
Piña Mango Guisantes congelados
Espárragos Kiwi Col (repollos)
Berenjena Melón  zapallos

 

El elote dulce congelado estaba en la lista anterior, pero lo elimine para evitar confusiones. Yo NO recomiendo consumir maíz no orgánico e incluso el maíz convencional debería ser consumido con moderación.

Los alimentos en los que usted debería derrochar su dinero son los alimentos "orgánicos" que tienen pieles permeables o comestibles, y/o que están cultivados de manera convencional con menores  cantidades de pesticidas. Trate de consultarnos como hacer para comer los productos con cascara - cusnsultenos como quietar el veneno y residuales de pesticidas de las cascaras de todas las frutas y verduras.

Todos estos producos contienen residuales quimicos. Pero hay forma de quitarlos de la fruta y poder comerlos con toda la nutriente piel. siloearam@gmail.com

Uvas Papas Col rizada/Col silvestre
Cerezas Espinacas Pimiento morrón dulce
ciruelas Moras Azules Manzanas
Fresas     duraznos Apio

 

CONTINUA: http://www.gabitogrupos.com/cancersidadiabetes/productos2.php 

 
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