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General: CORAZÓN DE FAMILIA
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Messaggio 1 di 468 di questo argomento |
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| Da: nania2 (Messaggio originale) |
Inviato: 07/04/2021 10:37 |
Corazón de família.... Vida en família es la vida con referencia Nuestra dirección de llegada, así como la de salída siendo así por toda nuestra vida Todo pasa, todos pasan pero la família siempre se queda Ella es la base de nuestra sustancia Ella es quién realmente tiene importancia Desde la más tierna edad De nuestra infancia a la adolecencia De cuando se madura hasta cuando se envejece De cuando se casa y nueva família nace...crece. Nuestra descendencia, nuestra historia Nuestra ascendencia, nuestros hijos nueva história, nuevas vidas, nueva família Si tú aún tienes una, preservala Si tú un día la perdiste, ve tras ella sin ella apenas un individuo tú eres con ella tienes mucho más que apenas un nombre tienes cariño, respeto y el amor de un gran corazón Un gran corazón de muchos corazones el más grande de los corazones Un corazón de família....
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Messaggio 154 di 468 di questo argomento |
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¿Cómo combatir el peso emocional?
Si desenmascaramos cuál es el problema, nuestra mente nos ayudará a adelgazar.
- Descubre lo que esconden tus kilos. ...
- No luches contra tu cuerpo. ...
- Revisa tus carencias emocionales. ...
- Alíate con tu cerebro. ...
- Quiérete más ante un atracón. ...
- Visualiza tu nuevo estado ideal. ...
- Mientras comes, solo come. ...
- Cambiar de dentro hacia fuera.
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Messaggio 155 di 468 di questo argomento |
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Hola Muy buenos dias para todos mis amigos ketos y para los que no lo son tambien!!!!
Vamos que estamos llegando al final del reto y nos sentimos cada día mejor , estamos listos para seguir manteniendo lo que nos hace tan bien y vamos por todo!!! El día de hoy vamos a tratar de cenar lo más temprano posible, para asi hacer un ayuno de 16 horas como mínimo, por eso mañana solo va a tener una infusión! Dale animate a hacer éste ayuno donde te vas a dar cuenta de lo que sos capas!!!
Recorda como eran tus desayunos habituales o cuando estas haciendo alguna dieta , seguramente comías tostadas light , mermeladas light , leche light , dulce de leche light , facturas, cereales , yogurt, chocolatadas , y cuantas cosas más nos metíamos apenas comenzaba el día , pero ojo no fue nuestra culpa sino que síempre nos dijieron que el desayuno es la comida mas ímportante del día hacíendonos atragantar con tanta harina y azucar desde temprano, haciendo que nuestro metabolismo se dañe cada dia mas ... hoy estamos haciendo totalmente lo contrario y es por eso que nos sentimos cada día mejor y mientras más mantengas esta alimentación mejor vas a estar y te vas a sentir , no bajes los brazos ya llegaste hasta aca y lo vamos a disfrutar con todo !!!
Vamos amigas y amigos ketos sigamos disfrutando de la vida , sigamos compartiendo buenos habitos y sigamos ketoooo!!!
Te dejo el día 5 para terminar este retooo con todo!
Desayuno : la infusión que te guste y electrolitos
Almuerzo: 2 hamburguesas con ensalada de rucula y tomate y 1 huevo como mas te guste
Merienda : solo infusión vamos que podes 20 g de frutos rojos
Cena : pechuga de pollo con revuelto de zapallítos verdes , cebolla y morrón a gusto!
No te olvides que el martes vamos a pesarnos y a medir para llenar la planíllíta y ver los resultados obtenidos en estos 5 dias !!!
Te mando un beso y sigamos keto
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Messaggio 156 di 468 di questo argomento |
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Desayuno: 1 o 2 huevos revueltos o duros , con la infusion que te guste !
Almuerzo: hasta 250 g de pollo a la plancha con limon , 150 g de rucula y 25 g de queso rayado
Merienda : 25 g de frutos secos o 20 g de mani , mas la infusión que te guste
Cena: 2 hamburguesas en lo posible caseras , (si son compradas , fijate que no contengan soja) con 2 fetas de jamon ( no paleta) y 2 fetas de queso . Y un huevo duro o frito en aceite de coco o manteca!
Recorda que podes reemplazar las proteinas y las verduras del menu con las que tengas en tu casa!
Nada es imposible solo tenemos que poner fuerza de voluntad!
Dale que comenzamos con todo 
Te mando un beso y sigamos keto
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Messaggio 157 di 468 di questo argomento |
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El licuadito es recomendable a la mañana por que da saciedad . Pero si lo tomas a la tarde también sirve , tomalo cuando vos puedas !!
No te olvides de los electrolitos 
Dia 2
Licuado de semillas
Desayuno: 2 fetas de jamon y 1 de queso mas la infusión que te guste
Almuerzo: hasta 250 g de pollo a la plancha con pure de 50g de kabutia y un huevo duro
Merienda : hasta 20g de frutos secos o mas la infusión que te guste
Cena: Cena: omelette de 3 o 4 huevos con media cebolla y 50 g de queso
Espero que comiences con todo esta ea tu oportunidad !!!
Te quiero dejar mi instagram para que sigas todas mis historias en este reto
@Ketoclub_arg
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Messaggio 158 di 468 di questo argomento |
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Te voy a d dejar el día 3 para que te sigas organizando con el menu .
Desayuno : infusione a gusto más 3 rollitos de fiambre de calidad !
Almuerzo : 1/4 pollo con jugo de un limón con ensalada de 100 g de rucula y 25 g de queso
Merienda : Max 30 g de frutos secos más la infusión que te guste !
Cena: hasta 250g de carne a con una salsa criolla ( preparacion )rehogar en sartén con manteca o aceite de coco media cebolla, medio moron , medio tomate y un ajito condimentar a gusto
@ketoclub_arg
Es mi insta donde me pueden seguir para ver ejercicios ,tips y motivaciones a diario .
Vamos que hoy pasa rápido y cada dia te vas a sentir mejor , te mando un beso y sigamos
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Messaggio 159 di 468 di questo argomento |
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Te voy a dejar el día 4 para que sigas este reto
Ya Dejamos de tomar el licuado
Desayuno: infusión con una cucharada de aceite de coco y una de crema o 5 g de manteca , este café bomba es ideal para darnos saciedad aumentar nuestras cetonas y estirar nuestro ayuno mas un huevo
*Almuerzo: 2 bifes o costillas de cerdo con media cebolla y 150 g zuquini o zapallo verde rehogados con aceite de coco , manteca , grasas de cerdo etc.
Merienda : 25 g semillas de girasol o frutos secos más la infusion que te guste
*Cena : un churrasco de pollo a la napolitana con 50 g de queso y 2 fetas de jamon y 3 rodajas de tomate , de guarnición 150 g de verdura verde la que mas te guste !
Los menu que te dejo son de facil preparacion para que lo puedas preparar en tu casa !
Acordate que el licuado mañana no va , si te sentiste hinchada en estos días es por la fibra del licuado mañana vas a limpiar todo el colon no te preocupes que estas haciendo lo mejor para vos !!!
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Messaggio 160 di 468 di questo argomento |
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Desayuno : 25 g de frutos secos con la infusión que te fuste
Almuerzo: pata y muslo de pollo ( come hasta donde te llenes y si te gusta la piel tambien comela no le tengas miedo ) y 150 gramos de espinaca o acelga con 25 g de queso rayado y 2 cucharadas de crema
Merienda : 2 fetas de jamon con la infusión que te guste !
Cena : 2 hamburguesas con 2 huevo frito o duro o en pure como mas te gusten , los podes condimentarcon curcuma y pimienta negra!
Vamos que no falta nada cada dia estamos mas cerca de llegar a nuestro objetivo, dale que vos podes !!!
Te mando un beso y que tengas un hermoso dia
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Messaggio 161 di 468 di questo argomento |
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Messaggio 162 di 468 di questo argomento |
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Messaggio 163 di 468 di questo argomento |
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Messaggio 164 di 468 di questo argomento |
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Da: guka3w |
Inviato: 22/05/2023 09:13 |
The sphere of skincare holds transformative power, capable of rejuvenating and revitalizing our complexions from within. It is a realm where science meets indulgence, where innovative ingredients and techniques merge to create a radiant canvas. Skincare is more than a superficial endeavor; it is an act of self-love and self-preservation. It involves understanding our skin's unique needs and tailoring a regimen that addresses specific concerns. From thorough cleansing to targeted treatments, skincare rituals allow us to nourish and protect the largest organ of our body. The key to effective skincare lies in harnessing the power of high-quality products and adopting a consistent routine. Ingredients like hyaluronic acid, vitamin C, and retinol offer an array of benefits, from hydration and brightening to anti-aging effects. Pairing these potent ingredients with gentle exfoliation and ample sun protection forms the cornerstone of a comprehensive skincare approach. Moreover, skincare extends beyond the realm of vanity. It serves as a form of self-expression, a means of embracing our individuality and enhancing our natural beauty. By embracing the power of skincare, we embark on a transformative journey that not only nourishes our skin but also uplifts our spirits and boosts our confidence. https://versalininyc.com |
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Messaggio 165 di 468 di questo argomento |
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Messaggio 166 di 468 di questo argomento |
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¡Esas manzanas   en la frutera están pidiendo a gritos   transformarse en un tremendo Apple Crumble! Preparalo con la Harina Pureza 100% Integral y un relleno que si lo servís calentito  , no podés parar. #ElijoPureza
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INGREDIENTES PARA LA MASA
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 250 g de Harina Pureza 100% integral
 100 g de manteca
 1 cdita de esencia de vainilla
 1 huevo
 130 g de azúcar rubia
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PARA EL RELLENO
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 70 g de manteca
 200 g de azúcar
 50 cc de agua
 1 k de manzanas verdes
 Canela en rama c/n
 Ralladura de 1 limon
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PARA EL CRUMBLE
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 280 g de Harina Pureza 100% integral
 170 g de manteca fría
 170 g de azúcar rubia
 90 g de almendras picadas
 Canela en polvo c/n
 1 pizca de sal
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PREPARACIÓN
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 Para la masa, hacé un cremado batiendo la manteca con el azúcar y la esencia de vainilla.
 Agregá el huevo y batí hasta integrar. Por último, agregá la Harina Pureza 100% Integral y uní sin amasar.
 Hacé un bollo, aplastalo un poco y enfilmalo. Reservá por al menos 2 horas en la heladera.
 Transcurrido este tiempo, estiralo y cubrí un molde o tartera de 20 cm de diámetro enmantecado y enharinado.
 Freezá durante al menos 30 minutos. Pasado este tiempo colocá un papel aluminio sobre la masa, copiando su forma y por encima del mismo, porotos para hacer peso.
 Precociná en horno precalentado a 170° C por aproximadamente 15 minutos.
 Para el relleno, pelá y cortá manzanas en cubos de 2 cm aproximadamente.
 En una olla agregá la manteca y luego las manzanas, azúcar, agua, ralladura de limón y canela.
 Cociná hasta lograr una textura tierna. Una vez cocidas, enfriá y colocá la canela.
 Para el crumble, mezclá todos los ingredientes en un bowl y frotá con las manos hasta obtener un arenado.
 Reservá en frío hasta el momento de utilizar.
Para el armado, colocaá el relleno de manzana sobre la masa precocida y por encima el crumble.
 Horneá a 170°C por 40 minutos aproximadamente o hasta que el crumble y la base estén cocidos.
 Dejá enfriar para desmoldar. ¡A disfrutar este tremendo Crumble integral!
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Messaggio 167 di 468 di questo argomento |
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Messaggio 168 di 468 di questo argomento |
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El EUCALIPTUS y sus Coquitos...o deberíamos decir GUMNUTS?
No sé si duendes pero que son mágicos ...son mágicos para tratar algunas enfermedades.  
**  LOS GUMNUTS: LOS PEQUEÑOS DUENDES DEL EUCALIPTO 
Son igual de traviesos que dóciles. Viven en las ramas de los eucaliptos y cuando el viento sopla con fuerza aprovechan para cabalgar a lomos de la brisa enfurecida con sus minúsculas alas. Cuando el sol aprieta o las ranas le cantan a la Luna, cuelgan sus pesadas cabezas de las hojas del eucalipto… y sueñan con los ojos dormidos. Son amigos de todos los animales del bosque. Incluso dan de comer a aquellos pajarillos recién nacidos que han quedado huérfanos e indefensos en sus nidos. Son los Gumnuts. Pequeños duendes del eucalipto.**
Fuente: Escuela Terapia Natural
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