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General: 10 CONSEJOS PARA ALCANZAR LA FELICIDAD
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Reply  Message 1 of 4 on the subject 
From: Mildred601  (Original message) Sent: 29/09/2021 19:53

10 CONSEJOS PARA ALCANZAR LA FELICIDAD
Eliminar los malos hábitos emocionales, buscar lo mejor de nosotros mismos, afrontar los momentos difíciles o aprender a disfrutar de las pequeñas cosas que nos regala la vida son solo algunas de las consecuencias más directas de cumplir este decálogo planteado por el escritor Francesc Miralles, autor del libro "365 ideas para cambiar tu vida", en el que nos revela el secreto para encontrar nuestro tesoro más preciado en diez pasos. 
 

1. PENSAR EN EL DIA DE HOY:  La predisposición a dejar para mañana lo que podemos hacer hoy y a organizar escrupulosamente cada minuto de nuestra vida impide que disfrutemos del presente.  Debemos pensar "Hoy es el día mas feliz de mi vida". Lo único razonable que podemos hacer es pasar el día de la mejor manera posible.

2. EVITAR COMPARARNOS CON LOS DEMAS: EL reto de se uno mismo requiere que salgamos de las emociones y opiniones estereotipadas  y reclamemos nuestro lugar en el mundo.  La felicidad es subjetiva, dependerá de nuestras necesidades, entorno y tiempo. La felicidad empieza por tener cubiertas nuestras necesidades más básicas.

3. NO CRITICAR:  Concentrar nuestras energías en descalificar a los demás juega en detrimento de nuestro beneficio.  En lugar de prestarnos a posibles amenazas externas, si impulsamos nuestro propio viaje al futuro viviéremos de forma mucho mas productiva y sosegada.  El camino hacia la felicidad empieza en priorizar nuestros intereses.

4. CENTRARSE EN EL LADO SOLEADO DE LA VIDA:  Sorprenderse es la condición "sine qua non" para dar con el elixir de la felicidad. La felicidad inesperada es la mejor, observar el paisaje desde el tren, oler algo  que te recuerda a tu niñez, son pequeñas cosas que nos inundan  de bienestar.  Enfocar los aspectos positivos nos ayuda a multiplicar su poder.

5.  EVIDENCIAR LOS SENTIMIENTOS CON SUS SERES QUERIDOS:  Muchas veces no somos conscientes de lo que tenemos hasta que lo perdemos. Entonces nos arrepentimos de no haber pasado más tiempo con nuestros seres queridos  o haberles demostrado nuestro cariño y afecto.  "Cogerles la mano, darles las gracias, un beso, una sonrisa, un mensaje de ánimo... son hacen sentir felicidad a nosotros mismos y a los que las reciben".  No dar pie a entrar en discusiones relajará nuestro estado.

6. RODEARSE DE GENTE POSITIVA:  La vida impone determinadas barreras que no podemos sortear .  La elección de nuestros amigos es propia, nuestro entorno es el espejo en el que se refleja nuestra personalidad, experiencias, inquietudes ...es muy importante elegir a personas positivas que nos hagan reir, sentirnos bien, que nos den apoyo... La calidad de nuestros amigos determina la calidad de nuestra propia vida.

7. NO TEMER A LA VIDA:  La vida en ocasiones se presenta difícil. La rabia de no poder con todo solo se soluciona con un replanteamiento de nuestras prioridades más inmediatas.  "El miedo impide que desarrollemos nuestros objetivos". NO TENGA MIEDO

8.  LEER ANTES DE ACOSTARSE TODAS LAS NOCHES:  El ritmo frenético de nuestra sociedad nos impide, muy a menudo, evadirnos y disfrutar de la tranquilidad.  Dedicar unos minutos a la lectura antes de conciliar el sueño contribuirá a "desconectar y a evadirse de los problemas".

9.  APRENDER ALGO NUEVO:  "Ser ignorante no hace feliz, no te permite comprender muchos aspectos y contribuye a la falta de empatía con los demás". La cultura contribuye, por tanto a ampliar el abanico de amistades y a nutrirnos de sus experiencias, involucrarnos en sus sentimientos y, en definitiva, a ser mejor personas.

10. AFRONTAR LOS PROBLEMAS CON HUMOR:  Todos hemos dicho alguna vez "me río por no llorar". Asumir las adversidades de la mejor manera posible contribuye a nuestro bienestar, a crearnos una especie de coraza muy necesaria para no desmoronarnos y a afrontar las pruebas que nos pone la vida con fuerza.  No podemos elegir lo que pasa, pero sí nuestra actitud.  Incluso de las malas experiencias.  Si no hubiera momentos malos, no sabríamos valorar los buenos. 

(Artículo publicado en PUBLIMETRO Enero 30/2011)
 
FRATERNAL SALUDO,
MILDRED
 
 


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Reply  Message 2 of 4 on the subject 
From: moonshdw Sent: 29/09/2021 22:50
Could it possibly translate this into English, please? Thank you

Reply  Message 3 of 4 on the subject 
From: DoodleyOne Sent: 09/03/2022 02:48
TIPS TO ACHIEVE HAPPINESS
Eliminating bad emotional habits, seeking the best of ourselves, facing difficult moments or learning to enjoy the little things that life gives us are just some of the most direct consequences of complying with this decalogue proposed by the writer Francesc Miralles, author from the book "365 ideas to change your life", in which he reveals the secret to finding our most precious treasure in ten steps.
1. THINK ABOUT TODAY: The predisposition to leave for tomorrow what we can do today and to scrupulously organize every minute of our lives prevents us from enjoying the present. We must think "Today is the happiest day of my life". The only reasonable thing we can do is spend the day in the best possible way.

2. AVOID COMPARING OURSELVES WITH OTHERS: The challenge of being oneself requires us to get out of stereotyped emotions and opinions and claim our place in the world. Happiness is subjective, it will depend on our needs, environment and time. Happiness begins with having our most basic needs met.

3. DO NOT CRITICIZE: Concentrating our energies on disqualifying others plays to the detriment of our benefit. Instead of lending ourselves to possible external threats, if we promote our own journey to the future we will live in a much more productive and calm way. The path to happiness begins with prioritizing our interests.

4. FOCUS ON THE SUNNY SIDE OF LIFE: Being surprised is the "sine qua non" condition to find the elixir of happiness. Unexpected happiness is the best, observing the landscape from the train, smelling something that reminds you of your childhood, these are little things that fill us with well-being. Focusing on the positive aspects helps us multiply their power.

5. EVIDENCE YOUR FEELINGS WITH YOUR LOVED ONES: Many times we are not aware of what we have until we lose it. Then we regret not having spent more time with our loved ones or showing them our love and affection. "Holding their hand, thanking them, a kiss, a smile, a message of encouragement... they make us and those who receive them feel happy." Not giving rise to discussions will relax our state.
6. SURROUND YOURSELF WITH POSITIVE PEOPLE: Life imposes certain barriers that we cannot overcome. The choice of our friends is our own, our environment is the mirror in which our personality, experiences, concerns are reflected... it is very important to choose positive people who make us laugh, feel good, who give us support... The quality of our friends determines the quality of our own lives.

7. DO NOT FEAR LIFE: Life is sometimes difficult. The anger of not being able to do everything can only be solved with a rethinking of our most immediate priorities. "Fear prevents us from developing our goals." DO NOT BE AFRAID

8. READ BEFORE GOING TO BED EVERY NIGHT: The frenetic pace of our society often prevents us from escaping and enjoying peace. Devoting a few minutes to reading before falling asleep will help "disconnect and escape from problems".

9. LEARN SOMETHING NEW: "Being ignorant does not make you happy, it does not allow you to understand many aspects and contributes to a lack of empathy with others." Culture contributes, therefore, to widening the range of friendships and nurturing us from their experiences, getting involved in their feelings and, ultimately, to being better people.

10. FACE PROBLEMS WITH HUMOR: We have all said at some point "I laugh so as not to cry". Assuming adversity in the best possible way contributes to our well-being, to creating a kind of much-needed armor so as not to fall apart and to face the tests that life throws at us with force. We cannot choose what happens, but we can choose our attitude. Even from bad experiences. If there were no bad moments, we would not know how to value the good ones.

(Article published in PUBLIMETRO January 30/2011)
 
FRATERNAL GREETINGS,
MILDRED

Reply  Message 4 of 4 on the subject 
From: DoodleyOne Sent: 09/03/2022 02:50
Hope this helps Moonshdw a strange post.
Hugs Lynne.


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