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CLINICA DEL ALMA: EL ESTRES ARRUINA LA VIDA
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جواب  رسائل 1 من 2 في الفقرة 
من: Alondra bat Yeshúa  (الرسالة الأصلية) مبعوث: 28/10/2009 01:39
El estrés arruina la vida
 
Ana la mató la angustia. Eso fue lo que dijo su abuela, cuando fue a reconocerla en la morgue. Duro de relatar pero real. Dijo que llevaba varios días en un incesante ir y venir, doblegada por las preocupaciones.
 
De un lado estaba el trabajo. De otro las dificultades en el hogar. Y ni qué decir de las tareas represadas de la universidad. Llegó el momento en que no dio más.
 
Estaba tan ensimismada en el cúmulo de problemas al que hacía frente, que atravesó la avenida sin mirar a uno y otro lado. Una motocicleta que se desplazaba a toda velocidad, aprovechando la luz verde del semáforo, la arrolló.
 
Comodidad  Vs. Preocupaciones
 
Resulta irónico pero, aunque hoy día la sociedad goza del privilegio de tener artefactos y vehículos que facilitan las cosas, los seres humanos nos encontramos inmersos en mayores preocupaciones. El medio que nos rodea ejerce tal presión, que muchos hombres y mujeres sucumben al estrés.
 
Conflictos familiares, presiones laborales, perder el empleo, atender a los enfermos, casarse, mudarse y hasta tener un hijo, son en criterio de la autora cristiana Branda Polk, factores que desencadenan reacciones contraproducentes para el cuerpo, el alma y el espíritu. Advierte que si no se controlan, pueden producir enfermedades que amenazan con tornarse crónicas.
 
¿Cómo superar el estrés?
 
La ciencia ofrece muchas alternativas, pero es importante que asumamos principios prácticos que nos ayudarán a enfrentar el estrés y a salir airosos, sin que se afecte nuestro sistema de vida. Sobre esta base es necesario:
 
1.- Depositar sus cargas y preocupaciones en Dios.
En tanto usted se empecine en cargar con los problemas, enfrentará las consecuencias de las preocupaciones. Para evitar que ocurra, es esencial que desarrolle confianza en el Señor. Recuerde que, como lo anotan las Escrituras, en Él hay un poder ilimitado y resuelve lo que para nosotros es imposible.
Si estamos descansando en el Creador, habrá paz en nuestro interior: "En paz me acostaré, y asimismo dormiré; porque solo tú, Jehová, me haces vivir confiado" (Salmo 4:8).
 
¿Ha aprendido a tener paz en el Padre celestial? Si no es así, medite en el hecho de que proseguir luchando en sus fuerzas será contraproducente.
 
2.- Encuentre espacios para la alegría
Con los problemas, usted y yo alejamos la alegría. La espantamos. Cedemos todo espacio a las preocupaciones y nos olvidamos del poder terapéutico de sonreír y buscar que cada instante tenga sentido, y podamos disfrutarlo.
 
El rey Salomón aconsejó: "El corazón alegre constituye buen remedio; mas el espíritu triste seca los huesos" (Proverbios 17:22).
 
¿Cuánto tiempo hace que no ríe? Algo más, ¿qué actitud asume cuando observa que alguien alrededor está alegre? ¿Les roba acaso la tranquilidad con la amargura que amenaza con gobernar su existencia? La vida hay que tomarla con alegría, piense en eso y aplique este principio a su vida cristiana.
 
3.- Su estado de ánimo es fácil de descubrir
Quizá ha visto a quienes se empecinan en amargarse y amargar a quienes están cerca. Basta mirarles para apreciar que hay una raíz profunda de resentimiento, rencor o tristeza que no les deja en paz.
 
No olvide nunca que nuestro estado de ánimo se refleja en el rostro, tal como lo describe el autor sagrado: "El corazón alegre hermosea el rostro; más por el dolor del corazón el espíritu se abate" (Proverbios 15:13).
 
Si usted al mirarse al espejo o por consejo de alguien, descubre que tiene el ceño fruncido o que hay tristeza en sus ojos, es hora de que revise cómo anda su vida.
 
Si descubre que el estrés lo está acabando poco a poco, como el agua que socava los cimientos de una inmensa estructura, es importante que vaya a Dios en oración y le pida que trate con su ser. Él es quien obra sanidad en nuestro mundo interior, trayendo equilibrio y armonía en todos los órdenes.
 
4.- La vida es una sola, vívala bien
Los segundos que acaban de transcurrir mientras leía este artículo, jamás se repetirán. El tiempo es único e irrepetible. También su vida. Es una. No volverá a vivirla jamás. Cada día lo acerca a dos cosas: primera, la sabiduría, y la segunda, a estar en la presencia de Dios.
 
El rey Salomón describió esta verdad cuando dijo:
 
"Todos los días del afligido son difíciles; mas el de corazón contento tiene un banquete continuo" (Proverbios 15:14).
 
No se empecine que atormentarse cada hora, cada minuto y cada segundo. Hay que vivir la vida plenamente, pero en Dios.
 
Decídase por una existencia que valga la pena, edificado en los principios bíblicos y renovando constantemente su mente. Solamente en el Señor podrá hacerlo. La psicología y la psiquiatría son importantes, pero más lo es que usted le permita al mejor médico del universo, Dios, que obre poderosamente en su cuerpo, alma y espíritu.
 
Le aconsejo rendirse a Él en oración. No dilate más ese momento.
 
¿Le falta algo?
 
Es probable que además de descubrir que llegó la hora de salirle al paso al estrés con la intervención divina, reconozca que hay un vacío en su vida. Llénelo con el Señor Jesús. Ábrale el corazón con esta sencilla oración:
 
"Padre en el nombre del Señor Jesús me acerco ante ti, gracias por perdonar mis pecados y morir en la cruz. Gracias por reconciliarme con el Padre. Entra en mi vida y haz de mí la persona que tú quieres que yo sea. Amén".
 
Como no dudo que hizo esta oración, le recomiendo leer la Biblia cada día y comenzar a congregarse en una iglesia cristiana. Puedo asegurarle que su existencia será transformada. Tomado de la mano del Señor Jesucristo, irá a la victoria cada día…
 
Ten un excelente día rolaj07@hotmail. com



<º))))>< Alondra bat Jesucristo ><((((º>


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جواب  رسائل 2 من 2 في الفقرة 
من: Alondra bat Yeshúa مبعوث: 28/10/2009 01:40
¿Está preocupado?
 
¿Le cuesta conciliar el sueño? ¿Lo ha enfermado la preocupación? ¿Le gustaría ganar la guerra contra las tormentas de la vida? Le tengo buenas noticias, Dios no nos hizo y nos dejó luego como un barco a la deriva de los vientos, la Bilbia, la palabra revelada de Dios para todos los tiempos, dice que Él es nuestro sustentador. De manera que podemos decir confiadamente como el salmista: “mi socorro viene de Jehová que hizo los cielos y la tierra”.


Las preocupaciones no son algo nuevo, siempre han existido. El ignorante se preocupa porque no sabe nada. El sabio se preocupa porque sabe mucho.
El rico se preocupa porque tiene miedo de perder lo que tiene. El pobre se preocupa porque no tiene nada. El viejo se preocupa porque se enfrenta a la muerte. Y el joven se preocupa porque vislumbra un futuro incierto.

¿Sabe usted cuál es el mandamiento que más quebrantamos y que lo hacemos muy a menudo? Este: No os afanéis. De manera que el preocuparse no sólo es una debilidad, sino que también es un pecado.Si usted mira su Biblia en el evangelio de Mateo, en el capítulo 6 y los versículos del 25 al 34 se puede dar cuenta que la palabra afanéis puede leerse como preocuparse.

Me contaba un amigo que en una ciudad el alcalde quiso hacerle la vida más placentera a los pacientes que vivían en un sanatorio mental. Y entonces les mandó a construir una piscina, con un trampolín. Y un día el alcalde fue al sanatorio y ver cómo iba todo. Se entrevistó con varias de las personas que utilizaban la piscina y los encontró todo maltratados, heridos, algunos graves y hospitalizados y otros habían muerto. El alcalde preguntó: ¿Bueno, y cómo les ha parecido la piscina? Y un loquito tomando la vocería dijo: “Muy buena señor alcalde, excelente, pero quería hacerle una recomendación: ‘creo que sería mejor, si la llenaran de agua’”.

Los pobres loquitos se habían estado lanzando a la piscina sin agua. Esto nos pasa a muchos de nosotros en la vida diaria. Nos lanzamos a una piscina vacía. Nos golpeamos una y otra vez. Nos preocupamos toda una vida. Cuando en realidad podemos sumergirnos en un río de agua viva de donde podríamos sacar grandes verdades espirituales y apropiarnos de ellas.

Ahora, es necesario aclarar que cuando Dios dice que no nos afanemos, que no nos preocupemos, no nos está diciendo que no debemos planear para el mañana. No nos está diciendo que debemos tener una actitud despreocupada e irresponsable. No quiere decir que no proveamos para el futuro. De hecho la Biblia toma como ejemplo a la hormiga que recoge su comida en el verano para tener alimento durante el invierno. La Biblia nos habla de la ley de la siembra y la cosecha.

Preocuparse es dañino, le roba las fuerzas del mañana. Cada día tiene o trae su propio afán. El mañana no ha llegado aun, de manera que planifiquemos el futuro, pero vivamos el presente.
Vamos a mirar tres pasos para vencer la preocupación.

1. Debo reconocer la causa de mi preocupación. Una de las cosas por las que nos preocupamos más, especialmente los padres, (también los que no tienen hijos) es por la comida. Cómo vamos a hacer para conseguir los alimentos. Quizá este no sea su caso, pero para mucha gente esta es una gran preocupación. Lo invito a que lea los versículos 25 y 26 del texto del capítulo 6 del evangelio de Mateo. ¿No valéis vosotros mucho más que ellas (las aves)?

Ahora algunos se preocupan por la manera de vestir, por la moda, por su apariencia física en el trabajo o en la calle. Qué dice el versículo 28. ¿Y por el vestido por qué os afanáis? ¿No valéis vosotros mucho más que los lirios del campo? Puede ser que su preocupación en Canadá, en Vancouver, o en el país en el que nos lee a través de la Internet no sea ni la comida ni el vestido. De repente su preocupación gira en torno a otros asuntos. Está preocupado por su salud, por el deterioro de su relación matrimonial, por la falta de dinero, por las deudas, por su situación migratoria que no ha sido definida, por la inseguridad del país en el que vive, por el futuro de sus hijos.

2. ¿Cuál es el costo de la preocupación? Quiero que sepa una cosa, el preocuparse no alargará su vida. Antes por el contrario, deteriorá su salud, acortará su vida en la tierra. Muchas enfermedades son el producto de la preocupación. ¿Quién podrá añadir un codo a su estatura? (Versículo 27). Preocuparse, afanarse por el día de mañana, no le permitirá disfrutar el presente, afanarse por el día de mañana no le permitirá vivir el presente. Hay que prevenir, pero no predecir porque el futuro está en las manos de Dios, nuestro Padre.

No tiene sentido preocuparse, por dos razones sencillas: Primero, no debemos preocuparnos por las cosas que tienen solución, porque de hecho tienen solución y entonces para qué precuparnos, mejor trabajemos en la solución y pidamos la protección y sabudiría de Dios. Segundo, no debemos preocuparnos por las cosas que no tienen solución, porque si no tienen solución no hay sentido en seguirse preocupando.

3. Reconocer la cura contra la preocupación. En este punto vale la pena mirar mirar tres factores.

Factor padre (confíe en el Señor). Usted no tiene ninguna necesidad en su vida que Dios no conozca. Dios conoce hasta dónde podemos aguantar, de manera jocosa podríamos afirmar que Dios conoce nuestro chacís, a un camión con capacidad para tres toneladas no se le ponen cinco, pues se arruina.

Factor enfoque (primero lo primero). Busque a Dios y todas las demás cosas serán añadidas.

Factor futuro. No pida prestados problemas. La preocupación son los intereses que pagamos sobre lo problemas acumulados. Arrastrar el futuro al día de hoy acarrea tres cosas: bloquea sus bendiciones, le quita el gozo del día de hoy, y elimina sus energías para el mañana.


Amigo y amiga, Dios le ama y tiene un plan maravilloso para su vida. Jesucristo, el hijo de Dios es el mismo ayer, hoy y siempre. Dios es nuestro sutentador, nuestro sanador, pero sobre todo Él es nuestro padre. Si no conoces a Jesucristo, recíbelo hoy en tu corazón.


 
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