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☼ NUESTRA COCINA ☼ : Croquetas de verduras y queso......Calidad
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Resposta  Mensagem 1 de 1 no assunto 
De: corazon  (Mensagem original) Enviado: 04/06/2009 19:34
 
Esta receta esta fenomenal para los que les cuesta comer verduras

 
Croquetas de verduras y queso
 
Para 4 personas
 
1 l. de leche
 
4 cucharadas de harina
 
1 cebolleta
 
1 pimiento verde
 
1 zanahoria
 
1 calabacín
 
2 dientes de ajo
 
100 gr. de espinacas
 
100 gr. de queso
 
Mantequilla
 
Aceite, sal, pimienta
 
Para rebozar
 
Harina, pan rallado, huevo
 
Preparación

Pica la cebolleta y los dientes de ajo finamente y ponlos a pochar en una cazuela con un poco de aceite

Pica también la zanahoria (pelada), el pimiento y el calabacín (limpio y sin pelar) en dados pequeños e incorpóralos

Sazona y cocina todo junto durante unos 5 minutos

Limpia las espinacas y si estuvieran un poco duras, retírales los tallos

Pícalas, incorpóralas a la cazuela y cocínalas brevemente

Agrega la harina, rehógala y vierte la leche templada poco a poco sin dejar de batir

Salpimienta y trabaja la masa a fuego suave durante 15 minutos

Ralla encima el queso, mezcla bien y pasa la masa a una fuente amplia, unta la superficie con un poco de mantequilla y deja que se enfríe

Forma las croquetas, pásalas por harina, huevo y pan rallado y fríelas en una sartén con aceite bien caliente

Escúrrelas y sirve



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