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RINCON DE COCINA: VERDURAS SALTEADAS EN PAN PITA INTEGRAL
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Resposta  Mensagem 1 de 3 no assunto 
De: Gina5  (Mensagem original) Enviado: 14/06/2012 18:11
Recetas del Dr Oz: Pita vegetariana

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de cebolla roja, cortada
  • 1 diente de ajo, finamente picado
  • 6 hongos marrones, en rebanadas
  • ½ taza de calabacín cortado en ruedas muy finas
  • ½ pimiento rojo, rebanado finamente
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de pimienta negra
  • 1 pan pita integral, calentado y cortado por la mitad

Preparación

  1. En una sartén mediana, caliente el aceite a fuego mediano. Agregue la cebolla y el ajo y sofría por 2 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agregue los hongos, calabacines, pimiento, sal y pimienta y baje el fuego a mediano-bajo, y cocine por otros 5 minutos.
  2. Retire del fuego y divida la mezcla por partes iguales para cada mitad del pan pita.

  3. Sirva con media manzana.


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Resposta  Mensagem 2 de 3 no assunto 
De: UTOPIA Enviado: 20/11/2012 21:12

Resposta  Mensagem 3 de 3 no assunto 
De: Norma Noemi 879 Enviado: 21/07/2020 13:26


 
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