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TIPS Y RECETAS Ð COCINA: Pollo Mediterràneo.
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Réponse  Message 1 de 1 de ce thème 
De: GILDA08  (message original) Envoyé: 20/12/2009 17:09
POLLO MEDITERRANEO
 
 
INGREDIENTES
 
 1 pollo de 2 kilos
- 3 cebollas de verdeo
- 3 dientes de ajo
- 1/4 taza de aceite de oliva
- 1 lata de tomate
 
- 1 cucharada de extracto de tomate
- 3 cucharadas de jugo de limón
- 1 taza de caldo de ave
- 2 cucharaditas de mostaza molida
- 3 cucharaditas de canela
- 1 cucharadita de mejorana o tomillo
- 150 gramos de aceitunas verdes descarozadas
- sal a gusto
 
PREPARACION
 
 Picar la cebolla de verdeo.

B21.gif picture by Marylo_Perejila

 Aplastar los dientes de ajo en camisa (con piel)
 
 
- Dividir el pollo en trozos.
Calentar el aceite en una cacerola,

 dorarlas de ambos lados y retirarlas.
 
- Desechar parte del aceite y con el que quede en la cacerola dorar la cebolla de verdeo y el ajo.
- Sumar los tomates picados y el extracto. Añadir el jugo de limón, el caldo y 1/2 taza de agua.

 Agregar todos los condimentos.
- Cortar las aceitunas en rueditas. Incorporarlas junto con las presas de pollo.
Cocinar de 20 a 25 minutos más.
 
¡¡¡... Buen provecho...!!!


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