Cada noche antes de acostarte haz treinta minutos de giberish.

Primero siéntate en silencio durante dos o tres minutos, luego comienza.

Deja que cualquier sonido que te venga salga, cualquier palabra sin sentido. Continua diciéndolas ... ¡y disfruta! Y no de forma enardecida sino como si cantaras una nana o una canción. No te enciendas, deja que se convierta en una energía profunda, reconfortante, nutritiva. Canta, disfruta, balancéate; si tienes ganas de bailar, baila. Todo ha de ser hecho con gracia. No ha de ser catártico. Baila una hermosa danza, canta una canción. Y si llega el giberish, también ha de ser muy musical, melódioso. A los dos o tres días penetrarás en ello.

Entonces se convertirá en una especie de vitamina. Tu sensación de baja energía desaparecerá.

Osho