Puedes decir que no

"Si sigo no dejarán de quererme",

"si digo no soy un egoísta",

"si digo no pensarán que soy

 un maleducado"...

Creen que si dicen no van a herir

a alguien o que los sentimientos

de los demás cambiarán.

Temen dañar, temen perjudicar

 la relación. Y entonces dicen que

sí sin ganas, sin voluntad,

sin realmente quererlo.

Generalmente quienes no se atreven

a decir que no son los mismos que

no se atreven a pedir.

Esperan que sean los demás quienes

 adivinen sus necesidades,

sin necesidad de pedir, y no se

atreven a decir que no cuando

alguien les pide algo.

Tanto el no pedir —

y esperar que sean los demás

quienes adivinen nuestras necesidades—,

como no atrevernos a decir que

no, generan en el ser humano un terrible

sentimiento de desamor.

Y esto ocurre porque en esas

situaciones la persona confunde

dos cosas completamente

diferentes: alguien puede

 quererte mucho y, sin embargo,

no adivinar tus necesidades.

Alguien puede quererte mucho y,

sin embargo, aceptar que le digas

que no a algo concreto.

Alguien puede quererte mucho y,

sin embargo, puede decirte que no

a algo que le pides.

Adivinar necesidades o decir

que no nada tiene que ver con

el amor o con la aceptación.

No dices que no a la persona,

sino a una petición concreta.

Cuando alguien te pida algo que

 no puedas dar, mírale a los ojos, sonríele

y dile que no, dejándole

muy claro que le aprecias, que

le valoras, que le quieres.

Tan normal es pedir como

decir que no.

 Cuando sabes qué quieres y

cuándo lo quieres, es mucho

más fácil decir que no a cosas

que no puedes dar o a

cosas que te apartan de tus

valores o de tus metas.

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