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Soluciones:
En la naturaleza
• Lo primero que hay que hacer para evitar la antiestética hinchazón del abdomen es realizar una limpieza del intestino. Y lo mejor para lograrlo es ingerir oligosacáridos e inulina.
• Una manera sencilla de conseguir esta limpieza: toma, durante tres días seguidos, dos piezas de manzana reineta rallada por la mañana y otras dos por la tarde. Es importante que las ralles antes de comerlas. Así, liberarán la peptina, que es muy rica en oligosacáridos y limpia el intestino.
En tu mesa
• Cuece las verduras (alcachofas, apio) y también la fruta (compota de manzana).
• Evita judías, garbanzos, habas, coliflor, guisantes, col, ajo y cebolla, y cambia el café por té verde o manzanilla.
• No tomes bebidas con gas.
• Condimenta con tomillo, salvia, laurel, perejil o clavo. Combaten los gases.
En la farmacia
• Miniflat de Aquilea . Ayuda a prevenir la hinchazón abdominal, propia de una alimentación rica en fibra.
• Figurplan de Arkopharma. Contiene tetralite, un tipo de arcilla, además de hinojo que evita los gases.
• E’Lifexir Vientre Plano Activ de Phergal . Favorece la regulación del tránsito intestinal.
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De: LUNASOL |
Enviat: 23/10/2009 14:48 |
Buenos dias gaviota, feliz fin de semana
toma mi mano te invito a volar ,,,VENID,VOLAR ,SENTIR...
ABRAZO DE LUZ Y AMOR
besos y bendiciones
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