NUESTRA MENTE

La mente es un gran colector, almacenador de información y controlador de nuestras funciones fisicas y mentales . Tener "Control Mental" significa poder ejercer el pleno dominio de nuestra propia mente, en todo momento, lugar o circunstancia de la vida.
El poder de la mente exige solamente que empleemos nuestra mente para resolver los problemas cientificos que se nos presenten y para mejorar nuestro propio yo. Y para esto solo basta dirigir la mente hacia las necesidades especificas.
Las actitudes mentales de todo ser humano pueden ser positivas o negativas, constructivas o destructivas,etc. Por lo que el control mental nos ofrece mejor salud, una notable mejora en la memoria y en la creatividad, reducción de las tensiones, una actitud positiva respecto de los problemas, etc.

Existen tres pasos para extraer el poder que encierra nuestra mente:
1- permitir que la mente derive a un estado de conciencia concentrada. En este estado se centra la mente en un limitado conjunto de estímulos, dejando de lado las sensaciones visuales , de sonidos,etc.
2- dirigir la mente en una dirección especifica. Se dirige la mente hacia el problema o situación que quiere cambiar.
3- ordenamiento en serie de las direcciones de su mente. Dirigir la mente en la sucesión que alcanzará y conservará las metas que se haya propuesto.

Visualizacion mental Visualización: Formación de la imagen mental de un concepto abstracto. La visualización mental es lo esencial en la utilización del poder total de la mente. Es un instrumento eficaz para formar la imagen de una acción con el pensamiento. La sola utilización de su mente y su aplicación al problema que tiene o a la situación que desea cambiar será suficiente. Una visualización mental son las directrices que ayudan a central su mente en el problema y la solución. La visualización ayuda a transmitir las informaciones útiles al subconsciente y a traerlas posteriormente a su memoria.
La visualización es una técnica (adoptada en la actualidad por la ciencia médica), que apoyándose en técnicas de relajación profunda, conduce hacia el foco del problema, aportando soluciones imaginativas y eficaces para problemas concretos.
¿Como practicar la visualizacion?
1- Busque un lugar cómodo y libre de distracciones externas (aromas, ruidos, sensaciones visuales, etc.)
2-con los ojos cerrados respire desde el abdomen de manera regular, lenta y profunda hasta lograr un estado de plena relajación.
3-diriga su mente a corregir las areas de su vida que no funcionan como quisiera, o avanzar hacia la meta que se ha señalado.