"Maneras de Amarnos"

(Aprendamos a ser cariñosos

con nuestra mente)

No nos odiemos por tener pensamientos

negativos. Podemos considerar que estos

pensamientos nos "construyen", y no que

 nos "derriban". No tenemos por qué

culparnos por tener experiencias negativas.

 Podemos aprender de ellas. Ser cariñosos

 con nosotros mismos quiere decir dejar de

culparnos, dejar de sentirnos culpables,

acabar con todo castigo y

con todo dolor.

De la r