Emociones

Es importante saber cuales son Las

emociones y los sentimientos que tenemos

 y como influyen en nuestra conducta.

Las emociones y sentimientos son estados

 afectivos presentados por el ser humano.

Se parecen en que pertenecen al área

vivencial afectiva en cuanto a su forma

de aparición y expresión.
La emoción surge ante una situación que

aparece de repente, bruscamente. No es

instintivo, ni tampoco innato y es el resultado

 de un aprendizaje. Por lo tanto, es adquirido

 por procesos complejos de aprendizajes de

una cultura y por incorporación de

vivencias personales.
Los sentimientos, en función de los seres

 sociales de nuestro contexto social y

cultural, son resultado de la relación,

vivencias y experiencias de nuestra forma

de actuar. Son estados afectivos, más

complejos, más estables, más duraderos

y menos intensos que las emociones. No

hay un estimulo que hace que surja en

un momento, si no que es producto de una

 situación progresiva que deja su huella.
Nos hacen desarrollar comportamientos

 defensivos.
No podemos controlar los sentimientos, lo

 que tengo es que canalizar, aceptarlos y

buscar actitudes y pensamientos alternativos

 que los modifiquen.

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