Las preocupaciones nos roban salud

Nuestro cerebro no tiene la capacidad de diferenciar

 entre un evento real, y uno que imaginamos.

En otras palabras: nuestro organismo procesa

el terror que sentimos ante la idea de enfrentar

una bancarrota, como si esta fuera una realidad.

Aunque todo esté en la mente, se eleva la presión

 arterial, se segregan las hormonas del estrés, se

contrae la respiración y aumenta el ritmo cardiaco.

Eso es en el plano físico. En el mental y emocional,

la capacidad de pensar claramente y de ver

soluciones, disminuye ante el miedo. Además, nos

 volvemos tensos e irritables. Vivir sin preocuparse

inútilmente no quiere decir vivir irresponsablemente,

y mucho menos enterrar la cabeza en la arena.

Cuando surge un problema concreto y real,

entonces, con la mente clara, y tomando en

cuenta las circunstancias que nos rodean, se deben

explorar las posibles soluciones. Pero eso ya no

sería preocuparse, sino ocuparse. La diferencia

 entre planear y preocuparse es que lo primero

trae paz mental, mientras que lo segundo

 nos la roba.

Webset Copyright © 2009 ~ ISA_GB~All Rights reserved