Desapegarno

Desapegarnos no quiere decir
que nada nos importe:

Significa que aprendemos a amar,
 a preocuparnos y a involucrarnos
sin volvernos locos.
Dejamos de crear un caos en nuestra mente
y en nuestro medio ambiente.
 Cuando no nos hallamos reaccionando
 de un modo ansioso y compulsorio,
nos volvemos capaces de tomar buenas decisiones
 acerca de cómo amar a la gente
y de cómo solucionar nuestros problemas.
Nos liberamos para comprometernos
y para amar de modo que podamos ayudar
a los demás sin lastimarnos
 a nosotros mismos.

Las recompensas que el desapego
 nos brinda son muchas: serenidad,
una profunda sensación de paz interior,
 la capacidad de dar y recibir amor
de una manera que nos enaltece
y nos llena de energía,
 y la libertad para encontrar
soluciones reales
 a nuestros problemas.

Encontramos la libertad para vivir
nuestra propia vida sin sentimientos excesivos
 de culpa o responsabilidad hacia los demás.
 En ocasiones el desapego llega a motivar
y a liberar a la gente que se encuentra

a nuestro alrededor para empezar a solucionar sus problemas.

Dejamos de mortificarnos por ellos
y lo perciben,de modo que finalmente
 comienzan a preocuparse
por ellos mismos.
 Cada quien atiende sus propios asuntos.

El desapego es una acción y un arte.
 Es un modo de vida. ¿ Cómo nos desapegamos ?
¿ Cómo separamos nuestras emociones ,
nuestra mente , espíritu y cuerpo de la agonía
 del involucramiento ? .

Lo mejor que podemos . Y , probablemente, un poco torpemente al principio.

Un antiguo dicho de A A
y de Al-Anón sugiere una fórmula de tres partes llamada honestamente,

abiertamente y con voluntad
de intentarlo. Si nos desapegamos, estamos en una mejor posición

para trabajar sobre (o a través) de nuestras resentidas emociones.

"Si estamos apegados, probablemente no hagamos nada más que estar siempre irritados."

Tomado del Libro : Ya no seas codependiente
Autora : Melody Beattie
Capítulo 5 : Desapego
Páginas 83- 94