DIFERENTES TERAPIAS - *:·.★*Gaviotas volando en Amor y Libertad*★*:·.

PNL
Este es un procedimiento que te servirá para instalar nuevas creencias, creencias capacitadoras que te ayuden a ser más flexible, a tener más recursos y a responder de una manera más elegante en determinado contexto.
1. Piensa en algo que consideres una posibilidad, algo simple que creas puedes hacer pero que de hecho no lo has realizado, mas sin embargo existe la posibilidad de que lo realices si te das la oportunidad. Puede ser tal vez aprender a usar un nuevo software, un nuevo idioma o practicar un nuevo deporte. Tal vez puedas usar la posibilidad de mantenerte despierto hasta muy tarde por la noche o de probar un tipo diferente de guardarropa.
2. Ahora, visualiza esta posibilidad en una imagen en tu mente y asóciala con un sentimiento. Modifica la imagen y el sentimiento de manera que se amplifiquen: la imagen más grande y el sentimiento mas fuerte.
3. Enseguida, una vez hecho esto, deja a un lado esta imagen y este sentimiento de lo que es posible para ti. Ahora, piensa en algo que es completamente cierto para ti, algo de lo que estas absolutamente convencido: ¿requieres aire para vivir?, ¿puedes manejar con destreza un auto?, ¿te puedes comunicar en tu idioma natal?
4. Forma otra imagen con esa certeza que has escogido y asóciala con un sentimiento. Atiende las submodalidades de esta imagen: ¿dónde está ubicada? (al frente, a la izquierda, a la derecha de tu campo visual mental); ¿está asociada, o disociada?, ¿está formada por una serie de imágenes?, ¿se ve a colores?, ¿es brillante u opaca?, ¿tiene movimiento o es como una fotografía?, etc.
5. Presta atención a las cualidades del dialogo interno que empleas cuando te refieres a esa imagen: la voz es: ¿suave?, ¿rápida?, ¿lenta?; ¿qué tono, timbre, ritmo empleas?, ¿de donde viene la voz, cual es su punto de partida?; presta atención a las sensaciones de tu cuerpo asociadas a esta imagen: ¿de donde provienen, donde inician?.
6. Después de haber analizado a detalle la imagen de tu certeza, trae de regreso la imagen de tu posibilidad. Compara ambas imágenes detalle, en cada una de sus partes, analiza, compara y establece las diferencias de todas las submodalidades de ambas imágenes.
7. Una vez tengas bien claro y a detalle las diferencias entre las submodalidades de ambas imágenes, comienza a modificar tu imagen de lo que es posible de manera que sea idéntica en cualidades (submodalidades) a la imagen de tu certeza: ubicala en la misma posición, usa las mismas caracteristicas del dialogo interno, las mismas cualidades visuales como color, brillo, tamaño, enfoque, etc. Ajusta todas las submodalidades de la imagen de la posibilidad hasta que estas sean iguales a las de la imagen de tu certeza, pero manteniendo el contenido intacto.
8. Una vez que tengas esta nueva imagen de lo que es posible para ti, estructuralmente igual a la imagen de tu certeza, trae de regreso la primera imagen de tu posibilidad y observa ambas, la nueva y la original. Enseguida, en un movimiento rápido, empuja y aleja en la distancia la imagen original de tu posibilidad al tiempo que incrementas el tamaño y aumentas el brillo de la nueva imagen de tu posibilidad, la que es estructuralmente igual a la de tu certeza.
Sigue este procedimiento con tus creencias de lo que no es posible para ti: iguala la estructura (submodalidades) de lo que resulta imposible para ti con la estructura de lo que es posible, para luego transformar esta ultima a una imagen con la estructura de algo que es absolutamente cierto para ti, algo de lo cual estás absolutamente seguro.
De esta manera iras remodelando tus creencias viejas creencias e instalando las nuevas que requieras para que todas ellas constituyan recursos que puedeas emplear en el logro de tus objetivos.

La Terapia del Canto...

Los yoguis que descubrieron su poder, elaboraron, o arbitraron, un yoga especial de los sonidos, llamado mantra yoga. Los mantras se basan en diversas combinaciones de sonidos que se entonan de una manera especial, con objeto de producir un efecto vibratorio en todo nuestro organismo: sistema nervioso, glándulas y cerebro.
La entonación de las vocales produce una sensación de tranquilidad y relajamiento, pero tienen que ser pronunciadas con toda la energía, de nuestro aliento. Inmediatamente se percibirá la fortaleza producida por el hecho de haberse recargado con una nueva energía.
¿Cómo hacerlo?
Tomemos como ejemplo la letra E:
Primero hay que inspirar y luego, sin exhalar, pronunciar de manera fuerte y penetrante una larga E, abriendo la boca como se sonríe. No debe ser pronunciada como si cantase, sino como si se gritase de lejos. El sonido debe ser uniforme y sostenido, tiene que mantenerse en el mismo tono y la misma intensidad al principio, en el medio y en el fin.
Hay que detenerse antes de quedar completamente sin aliento, porque siempre debe quedar una pequeña reserva de aire en los pulmones antes de terminar de emitir el sonido. Tome un pequeño descanso y repita tres o cuatro veces; al comienzo no conviene hacerlo más. Este sonido contribuye a despejar el cerebro, los ojos, la nariz y los oídos, a la vez genera una agradable sensación de alegría y placer.
Las otras vocales:
También el sonido del resto de las vocales ejerce un efecto determinado en distintas partes de nuestro cuerpo:
La “i” (como en “bahía”) es un sonido que vibra en la cabeza y afecta la pituitaria y la glándula pineal, el cerebro y todos los órganos que están situados bajo el cráneo.
La “e” (como en “ese”) afecta a la garganta, la laringe, tráquea y las glándulas tiroides y paratiroides.
La “a” (como en “ala”) influye benéficamente sobre la parte superior del pulmón.
La “o” (como en “sólo”) hace vibrar la parte inferior del pulmón, corazón, hígado y el estómago.
La “u” influye en los órganos urogenitales.
Las vocales no son usadas en orden, sino según la zona que se quiere hacer vibrar; se usan para limpiar los distintos conductos. Los yoguis sostienen que, si hacemos que nuestra naturaleza funcione sin obstáculos, nuestros cuerpos estarán más limpios, más sanos.

UNA VISUALIZACIÓN REGENERADORA

Con los ojos cerrados y en estado de relajación, trasládate a una antigua Isla de Curación. Es preciosa y ya sólo el clima te sirve de bálsamo. No existe lugar más relajante en todo el mundo.

Incrustados en el lecho marino, a poca distancia de la playa, hay unos Cristales de Cuarzo muy grandes y potentes que transmiten una fuerte energía curativa al agua. Zambúllete y aléjate de la orilla, pero sólo hasta donde te sientas cómodo; el mar está tranquilo y caliente. Notarás un cosquilleo en la piel.

Se trata de la energía sobrealimentada de los cristales, que tu vas absorbiendo a través del agua a medida que se produce el contacto con el cuerpo. Dirije esa energía a la parte de ti que necesite curación, que no tiene por qué ser un punto concreto; quizá todo su Ser pide a gritos recuperar la salud. Quédate un buen rato en el agua, relajado, dejando que la energía actúe sobre ti y produzca sus efectos benéficos.

A continuación, visualiza unos cuantos Delfines, dóciles y cariñosos, que se acercan nadando hacia ti, atraídos por tu calma y tu belleza interior. Ya sabes que estas criaturas tienen un don para realizar diagnósticos y curar; ellos añaden su energía a la de los cristales de cuarzo. Llegado este punto, nadas tú igual de bien que ellos, ya que el agua está sobrecargada de energía. Juntos, los delfines y tu juegan en el agua, se tocan, se sumergen y salen a la superficie a respirar el aire saludable.

Tus nuevos amigos te han dejado tan embelesado que has olvidado el motivo del baño (la curación), pero tu cuerpo sigue absorbiendo la energía curativa que procede de los cristales y también de los delfines.

Cuando creas que ha llegado el momento, sal del agua y regresa a la playa. Te reconfortará saber que puedes volver todas las veces que quieras. Caminar descalzo por la arena es muy agradable. El agua es tan especial que se seca al instante.

Te encuentras satisfecho, feliz, a gusto y te sientas en silencio durante un rato a experimentar la agradable sensación del sol sobre la piel y la caricia de la brisa.

Entonces decides salir de la visualización, de ese sueño apacible, sabiendo que puedes volver en cualquier momento y que la mejoría proseguirá incluso después de despertar.

"Muchos Cuerpos, una misma Alma" » Brian Weiss
Técnica de armonización con los elementos y los sentidos
Las cinco energías interiores y las cinco exteriores, están presentes en la naturaleza de la cual formamos parte y ancestralmente la humanidad toda a efectuado diversos rituales místicos, en algunos de ellos se hacen limpiezas o purificaciones alrededor de fogatas a las que se les agregan hierbas curativas y propiedades mágicas que liberan y limpian al aura, incorporando la energía del fuego. El fuego genera la tierra con las cenizas. La tierra con sus diversos estados y cristales, hacen que se purifique al practicante. La tierra genera al metal que una vez más combate las energías negativas celestiales propiciando las positivas. El metal alimenta y enriquece al agua que hace en los rituales un bautizo o purificación mayor, muchas religiones tienen el mismo concepto tanto físico como simbólico. El agua alimenta a la madera o plantas y las maderas también nutren al practicante. La madera sirve de alimento al fuego y el ciclo recomienza.
Este conocimiento milenario también se utiliza en el FENG SHUI, teniendo en cuenta el orden natural de todas las cosas o particulas que forman la materia.
Orden y ciclo de creación de los cinco elementos:
El sentido de cada flecha indica cómo cada uno de los cinco elementos es creado por otro de los restantes.
El Metal es dominado por el Fuego que lo funde.
La dureza y rigidez del elemento metal solamente pueden ser dominadas por el fuego que lo dobla
o lo funde.
El Fuego es vencido y dominado por el Agua.
Sólo el agua tiene la propiedad de vencer un elemento tan imponente como el fuego.
El Agua es dominada por la Tierra que la absorbe.
La tierra absorbe el agua y la aloja en sus profundidades, y la contiene en diques y canales.
La Tierra es dominada por la Madera porque de ella se alimenta.
Los árboles echan sus raíces en la tierra y de ella extraen su energía.
La Madera es dominada por el Metal que puede quebrarla.
El metal, simbolizado en el hacha, es capaz de hacer que caiga el más empinado y erguido de los árboles (madera)
Orden y ciclo de destrucción de los cinco elementos:
El sentido de cada flecha indica cómo cada uno de los cinco elemento es dominado por otro de los restantes.
LAS RELACIONES DE CONFLICTO, DESEQUILIBRIO O ARMONÍA ENTRE LOS CINCO ELEMENTOS
Cuando dos elementos distintos se unen, surgen relaciones de conflicto o de desequilibrio; y cuando se trata de elementos de la misma naturaleza puede aparecer la armonía.
Es importante aclarar que al hablar de desequilibrio nos referimos a una falta de armonía más leve que al hablar de conflicto.
Las relaciones de conflicto se dan cuando se unen dos elementos en los que uno es dominador del otro.
Por ejemplo: el agua entra en relación de conflicto con la tierra porque ésta la absorbe y la domina; y produce una relación de desequilibrio con el metal porque lo oxida, no lo destruye pero lo "afea" y le quita brillo (por lo tanto, esplendor)
En el siguiente cuadro vemos las relaciones de conflicto, desequilibrio y armonía entre los cinco elementos y la combinación de elementos que puede equilibrar cada caso, a saber:
Elemento
Relación de desequilibrio con...
Relación de conflicto con...
Relación de armonía con...
Combinación de elementos que reestablece el equilibrio

Agua
Madera
Metal
Tierra
Fuego
Metal
Metal
Tierra
Fuego
Tierra
Tierra
Fuego
Fuego
Madera
Agua
Agua
Madera
Metal
Tierra
F uego
Fuego y madera
Tierra y Agua
Agua y Madera
Agua y Metal
Madera y Metal