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*★*:·.Gastronomia: Sepia a la plancha
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Resposta  Mensagem 1 de 6 no assunto 
De: NORIKO  (Mensagem original) Enviado: 24/06/2011 16:47

Sepia a la plancha

 
Nuevo!
 


Sepia a la plancha es una receta para , del tipo , , de dificultad y lista en minutos. Fíjate cómo cocinar la receta.

Ingredientes

2 sepias

2 dientes ajo

zumo de 1 limón

8 cucharadas aceite

perejil fresco picado

sal

Cómo hacer Sepia a la plancha

Primero limpiamos las sepias de ví­sceras y piel, las vaciamos y las ponemos bajo el chorro de agua frí­a. Una vez bien limpias cortamos las sepias en dos filetes. Luego, con la ayuda de un cuchillo, marcamos por la parte exterior haciendo unos pequeños cortes, primero paralelos en un sentido y luego en el otro.

Una vez preparada la sepia la ponemos en la plancha y la tostamos por ambos lados, empezando por la de los cortes. Cuando esté doradita, la sazonamos al gusto.

Aparte, cortamos el ajo en cuadraditos muy pequeños y en una sartén hacemos un sofrito. Cuando el ajo esté ya dorado sacamos la sartén del fuego y añadimos el zumo de limón y el perejil picado.

Finalmente, servimos la sepia aliñada con el refrito de ajo con limón y perejil.



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Resposta  Mensagem 2 de 6 no assunto 
De: GAVIOTA LIBERTAD Enviado: 27/06/2011 06:27

Resposta  Mensagem 3 de 6 no assunto 
De: LILIBETH* Enviado: 30/06/2011 03:36
LINDOMENSAJE.gif picture by piluca_album 

Resposta  Mensagem 4 de 6 no assunto 
De: º°‘¨MICHELLEº°‘¨ Enviado: 01/07/2011 11:00
teaprecio3pk.gif picture by josefinamariposazul
 

Resposta  Mensagem 5 de 6 no assunto 
De: ▒▓❤Mabel❤▓▒░ Enviado: 06/07/2011 08:59
 
pensandoentiib8base.gif picture by marissa77777

Resposta  Mensagem 6 de 6 no assunto 
De: ▒▓❤Mabel❤▓▒░ Enviado: 06/07/2011 08:59
 
pensandoentiib8base.gif picture by marissa77777


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