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Test de Ansiedad
Contesta Sinceramente Las Siguientes Preguntas:
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| 1. Tengo pensamientos preocupantes sobre mi salud. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 2. Mis pensamientos son acerca de problemas. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 3. Siento miedo sin tener un motivo. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 4. Tengo colitis, úlcera u otros problemas digestivos. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 5. Tengo problemas para dormir y despierto cansado(a). |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 6. Siento miedo ante situaciones que otras personas no sienten. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 7. Pienso en las cosas que no han salido como yo quería. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 8. El futuro me preocupa. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 9. Me cuesta trabajo concentrarme. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 10. Tengo la convicción de que las cosas van a salir bien. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 11. Siento mis músculos tensos y adoloridos. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 12. Me enojo con facilidad. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 13. En ocasiones se acelera mi ritmo cardiaco sin motivo. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 14. Siento dificultad para respirar. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 15. Duermo apretando o rechinando los dientes. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 16. Tengo pensamientos catastróficos sobre mi mismo o sobre otras personas. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 17. Tengo pesadillas. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 18. Mis problemas me abruman y no encuentro una solución. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 19. Se me dificulta dejar de pensar en lo que me preocupa. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 20. Creo que el mundo es un lugar seguro. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 21. Las personas cercanas a mi me dicen que soy irritable. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 22. Me enfoco en las situaciones que me generan preocupación. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 23. Me pregunto si hice lo correcto. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 24. Sé relajarme y estar tranquilo(a). |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 25. Pienso que el futuro está lleno de problemas. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 26. Sufro dolores de cabeza o de cuello. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 27. Me siento insatisfecho(a) con mi vida. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 28. Me importa mucho la opinión de los demás. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 29. Me siento bien conmigo mismo(a). |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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| 30. Siento o pienso que va a suceder algo terrible. |
Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre
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