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*★*:·.Superacion Personal: Instrucciones para el test de ansiedad:
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Rispondi  Messaggio 1 di 7 di questo argomento 
Da: ♥*:AURA·*♥  (Messaggio originale) Inviato: 31/07/2011 05:29

Instrucciones para el test de ansiedad:

Indica con qué frecuencia has pensado o sentido lo siguiente en los últimos 90 días:

 

Test de Ansiedad

Contesta Sinceramente Las Siguientes Preguntas:

1. Tengo pensamientos preocupantes sobre mi salud.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

2. Mis pensamientos son acerca de problemas.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

3. Siento miedo sin tener un motivo.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

4. Tengo colitis, úlcera u otros problemas digestivos.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

5. Tengo problemas para dormir y despierto cansado(a).

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

6. Siento miedo ante situaciones que otras personas no sienten.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

7. Pienso en las cosas que no han salido como yo quería.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

8. El futuro me preocupa.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

9. Me cuesta trabajo concentrarme.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

10. Tengo la convicción de que las cosas van a salir bien.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

11. Siento mis músculos tensos y adoloridos.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

12. Me enojo con facilidad.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

13. En ocasiones se acelera mi ritmo cardiaco sin motivo.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

14. Siento dificultad para respirar.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

15. Duermo apretando o rechinando los dientes.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

16. Tengo pensamientos catastróficos sobre mi mismo o sobre otras personas.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

17. Tengo pesadillas.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

18. Mis problemas me abruman y no encuentro una solución.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

19. Se me dificulta dejar de pensar en lo que me preocupa.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

20. Creo que el mundo es un lugar seguro.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

21. Las personas cercanas a mi me dicen que soy irritable.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

22. Me enfoco en las situaciones que me generan preocupación.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

23. Me pregunto si hice lo correcto.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

24. Sé relajarme y estar tranquilo(a).

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

25. Pienso que el futuro está lleno de problemas.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

26. Sufro dolores de cabeza o de cuello.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

27. Me siento insatisfecho(a) con mi vida.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

28. Me importa mucho la opinión de los demás.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

29. Me siento bien conmigo mismo(a).

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre

30. Siento o pienso que va a suceder algo terrible.

Nunca
Poco
A veces
Mucho
Siempre



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Rispondi  Messaggio 2 di 7 di questo argomento 
Da: LILIBETH* Inviato: 31/07/2011 06:17
 

Rispondi  Messaggio 3 di 7 di questo argomento 
Da: GAVIOTA LIBERTAD Inviato: 01/08/2011 02:34
Hola corazon gracias por tu copiosa participacion
la semana pasada.. empieza una nueva un mes
el mes de agosto... esperamos que en este mes
encuentres el camino llemo de luz hacia tus metas
objetivos suenos...
 
besos bendiciones 
 
Image17bienvenidos.jpg
 

Rispondi  Messaggio 4 di 7 di questo argomento 
Da: *·-»¦« SORAYA »¦«-* Inviato: 01/08/2011 11:07






Rispondi  Messaggio 5 di 7 di questo argomento 
Da: NORIKO Inviato: 02/08/2011 08:15
gracias-3.png picture by rositasinmas



Rispondi  Messaggio 6 di 7 di questo argomento 
Da: *·-»¦« SORAYA »¦«-* Inviato: 02/08/2011 11:37

ENPALACIO.jpg picture by VIUMOR18


Rispondi  Messaggio 7 di 7 di questo argomento 
Da: LauraCrystal Inviato: 16/08/2011 01:36



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