Todos hemos sentido ansiedad alguna vez en nuestras vidas. Es una reacción normal ante ciertas circunstancias que pueden representar un peligro para nosotros, y nuestro sistema de supervivencia está tratando de protegernos.
Hay muchos ejemplos cotidianos en donde es muy natural e incluso útil sentir ansiedad. Sin embargo también hay muchas ocasiones en que una persona siente una ansiedad demasiado intensa, que en lugar de ayudarle a sobrevivir le está afectando e impidiendo funcionar en su vida correctamente. En estos casos estamos hablando ya de un trastorno de ansiedad.
Este test de ansiedad gratuito está diseñado para ayudarte a identificar si tus síntomas pudieran ser señal de un padecimiento de ansiedad. Está basado en ciertas emociones, pensamientos y actitudes que suelen estar presentes en las personas que sufren ansiedad. Debe tomarse como un primer sondeo y NO como un diagnóstico psiquiátrico. Si crees padecer ansiedad, es importante acudir con un terapeuta calificado para obtener un diagnóstico y el tratamiento adecuado.
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