Depresión y los días de fiesta

Recordar - no eres un perdedor para escalar detrás. La gente amaría probablemente hacerla también, pero hay par importante que la presión “goza” de días de fiesta a su más lleno.

La estación del día de fiesta para la mayoría de la gente es un rato de la diversión del año llenado de los partidos, de las celebraciones y de las reuniones sociales con la familia y los amigos. Para mucha gente, es una época llenada de tristeza, de la autoevaluación, de la soledad, y de la ansiedad sobre un futuro incierto.

La mayor parte de, en algún momento en nuestras vidas, tenemos fieltro presionado alrededor de los días de fiesta. Sucede cuando nuestras expectativas magníficas del día de fiesta chocan con la realidad de las en-leyes de las riñas, sullen adolescentes, los regalos decepcionantes, y las tarjetas de crédito del sobre-límite. Sucede tan pronto como oigamos el sonido de los parientes que reasumen sus viejos papeles familiares, disfuncionales en la familia.

Incluso en un estado un-presionado, los días de fiesta son agotadores y a menudo decepcionantes.

Mientras que los días de fiesta se acercan cada año, la gente sufre cada vez más de la depresión del día de fiesta. Algunos expertos la culparon en factores referente a la nutrición. Los expertos alimenticios creen que la depresión es causada por el azúcar excesiva y los alimentos grasos que cursan a través de nuestros cuerpos.La tristeza es una sensación verdaderamente personal. Qué hace una sensación de la persona triste puede no afectar a otra persona. Las fuentes típicas de la tristeza del día de fiesta incluyen: tensión, fatiga, expectativas poco realistas, sobre-comercialización, tensión financiera, y la inhabilidad de estar con su familia y amigos. Balanceando las demandas de las compras, los partidos, las obligaciones de la familia, y las huéspedes de la casa pueden contribuir a las sensaciones de ser abrumado y de la tensión creciente. Poblar tales como quiénes no se ven como presionado pueden desarrollar respuestas de la tensión: dolores de cabeza, el beber excesivo, el comerse excesivamente, y el dormir de la dificultad.

Otros pueden experimentar tristeza del poste-día de fiesta después del 1 de enero de los Años Nuevos.

Esto puede resultar de las expectativas urbanizadas, decepciones a partir del año anterior, juntado con la tensión y la fatiga.

Lo mejor es despojarse de eso recuerdos, por esos momentos

tener actitudes positivas y verse bien ante los demas.

Si das una sonrisa recibiras sonrisas.........

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