El agua y la noche...
Cuantas personas conocen que dicen que no quieren tomar nada
antes de acostarse,
porque entonces tendrán que levantarse durante la noche
para ir al baño.
Cuando le pregunte a mi cardiólogo
el por qué la gente necesita orinar tanto de noche.
La Gravedad mantiene agua en la parte inferior del cuerpo
cuando uno está parado.
(Las piernas se hinchan).
Al acostarte,
la parte inferior del cuerpo (piernas, etc.)
quedan al mismo nivel que los riñones,
en ese momento es cuando los riñones solicitan sacar el agua,
porque es más fácil,
Todos necesitamos una cantidad mínima de agua
para limpiar las toxinas del cuerpo
Momento correcto para tomar agua.
Muy importante, de acuerdo a los Cardiólogos.
El tomar agua en ciertos momentos
maximizan su efectividad en el cuerpo.
Dos vasos de agua al levantarse
- ayuda a activar los órganos internos.
Un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida
- ayuda a la digestión.
Un vaso de agua antes de bañarse,
ayuda a reducir la presión sanguínea.
Un vaso de agua antes de acostarse evita los infartos
y los derrames cerebrales.
Mi médico también me dijo que el agua antes de acostarse
también ayudara a prevenir los calambres de piernas nocturnos.
Los músculos de las piernas están buscando hidratarse
cuando te dan esos calambres de pantorrilla y/o muslos.
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