El envejecimiento de los huesos 

Una dolencia Común en la población de entre 51 y  70  años es la osteoporosis, un proceso por el que los huesos pierden las sustancias minerales y muy especialmente el calcio. Esta pérdida hace que el hueso sea más poroso, más ligero y, por consiguiente, más frágil. Esta enfermedad, que afecta en una proporción más alta a la población femenina, debe combatirse consumiendo productos lácteos, como la leche, el yogur o el queso, muy ricos en calcio.

 

REMEDIO 1

Zumo de cáscara de huevo y limón

El siguiente remedio es una forma sana de tomar calcio, ingiriendo, tras un proceso de elaboración, el que contiene la cáscara de huevo.

 

INGREDIENTES

• 1 huevo entero
• zumo de limón
• cáscara de limón

 

PREPARACIÓN

• Limpiar el huevo
• Sumergir el huevo entero en un baso que contenga zumo de limón.
• Colocar, a modo de peso, la cáscara de limón encima del huevo para que se aguante sumergido.
• Dejar 12 horas en maceración hasta que, por efecto del zumo, la cáscara se haya disuelto por completo.

 

FORMA DE TOMARLO

Sacar el huevo del vaso e ingerir el líquido resultante después de agitarlo.

Tomar 3 veces por semana, el tiempo que sea necesario.

 

PLANTAS MEDICINALES

VARA DE ORO

La vara de oro es común en Europa y en el norte y el oeste de Asía. Se utilizan las flores, que se recogen durante el verano y se dejan secar al aire libre, en un lugar oscuro y colgadas boca abajo. Es una planta con efecto diurético y astringente, que ayuda  a combatir la diarrea. Combate la artritis y la osteoporosis, la tos y los eccemas crónicos. También es beneficiosa para el riñón.