El cuidador debe cuidarse - ALZHEIMER: VIVIENDO EN EL OLVIDO

No olvide que cuidar a una persona con demencia supone más que cuidarla físicamente, se añade comprenderla, decidir por ella, interpretar sus cambios de carácter, y evitarle riesgos, todo esto hace que el cuidado no sea una tarea fácil.

No todos los cuidadores afrontan este reto de la misma manera, ni supone a todos el mismo esfuerzo, pero es cierto que con el tiempo se produce en mayor o menor medida un “desgaste físico y emocional” que repercute en el estado de salud del cuidador.

En general las personas que ejercen de cuidadores no vigilan su salud, pues la tarea es considerable, y así ante pequeñas “señales de alarma” (dolor, tristeza, insomnio, inquietud, cansancio.....) continúa cuidando sin prestarse atención.

Estas “dolencias”, y “padecimientos” son el comienzo de un mal estado de su salud si no lo remedia. Tiene por tanto que saber reconocer estos síntomas, y darle su debida importancia para no aumentar el sufrimiento de usted y el de su mayor enfermo.

Sepa que su ser querido si pudiese no le pediría tanto sacrificio.

Si usted se cuida en los aspectos físicos, emocionales y sociales, cuidará mejor a su mayor (tiempo y calidad).

Para que él / ella, su familiar enfermo, note su confianza y responda a su necesidad, precisa de una persona con energía y salud, es decir, una persona cuidada.

Reconocer que ambos son igual de importantes en los cuidados.

Usted cuida a un ser querido enfermo.

La enfermedad que padece va a precisar de usted cada día un poquito más y para ello debe de programarse

Saber hasta dónde puede llegar, y a partir de qué momento tiene que pedir ayuda.

Ser realista, a todo no llega y habrá cosas que tendrá que delegar por el bien suyo, no se engañe.

Elegir aquellas tareas que le suponen a usted con su familiar más satisfacción y menor perjuicio para su salud física y/o emocional.

Y sobre todo, no culparse, los sentimientos negativos existen y deben de aflorar, no los esconda, perjudicaría seriamente su salud.

La falta de cuidados para usted puede ser fatal, ¿lo ha pensado? Ni su familiar estará bien cuidado ni usted tampoco.