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General: EL ALBARICOQUE
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Rispondi  Messaggio 1 di 3 di questo argomento 
Da: aristo  (Messaggio originale) Inviato: 08/11/2010 02:06

Arbol de Albaricoque, Albaricoques, -  Duraznos, Albaricoquero, - Damasco, Damasquillo, - Melocoton, Melocotoneros

 

albaricoques

El albaricoque es una fruta de primavera que es muy rica en vitamina A, carotenos y antioxidantes, que protege la piel y la vista de los rayos solares.

 
Los albaricoques también son buenas fuentes de ácido fólico, vitamina B2, B1 y B5, así como potasio, un mineral muy importante para el correcto equilibrio electrolítico.

Esta fruta naturalmente también provee una buena cantidad de fibra,  y una pulpa jugosa con muy pocas calorías. Lo mejor es comerla cruda para provechar sus micronutrientes,  en especial en el desayuno, a media mañana o como postre.

 

Los albaricoques son frutas muy delicadas, el más mínimo golpe o rasguño hace que se malogren más rápido. Un albaricoque está bueno cuando es blando,  su piel es suave y su color y no presenta manchas.  Evita los que están arrugados o los que están muy verdes porque no son dulces.

Con los albaricoques puedes preparar con ellos mermeladas y compotas. Como frutos secos, los encuentras con el nombre de “orejones”.



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Da: radio Inviato: 08/11/2010 23:42
Me encanta¡¡¡

Rispondi  Messaggio 3 di 3 di questo argomento 
Da: EUNICE240 Inviato: 09/11/2010 06:55
Es riquísimo y lo consumo muy seguido........gracias amiga por compartirlo!
besitos
Eunice


 
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