Nueva rutina de ejercicios para los que tienen mas de 40 años.
Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma
debes hacerlo mas rapido.
Al principio puede ser un poco extenuante  para algunos, pero no desistas.
Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu medico antes de iniciar la
practica de cualquier tipo de ejercicio.

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