El agua algo elemental para la salud de tu cuerpo

Siempre mantén una botella de agua contigo y le puedes agregar hielo si hace calor y beber de ella durante el día. Te ayudará con la digestión, a mantener tu piel limpia e hidratada. El beber de 8-10 vasos de agua al día es una de las mejores cosas que puedes hacer con tu cuerpo. Si sufres de colon irritable es mejor que siempre bebas agua cocida durante el día, puedes tener agua guardada en un termo, en tu casa u oficina.