Estudio: Vivir en la naturaleza protege contra las enfermedades mentales, mientras que vivir en la ciudad aumenta el riesgo

 Según un metaanálisis de docenas de estudios, es más probable que sufra ansiedad, psicosis, esquizofrenia, paranoia, adicción y trastornos del estado de ánimo si vive en una gran ciudad en lugar de estar rodeado de naturaleza.

Un metaanálisis reciente de docenas de estudios ha encontrado que el riesgo de enfermedad mentales graves es generalmente mayor en las ciudades en comparación con las zonas rurales.

La ansiedad, la psicosis, la esquizofrenia, la paranoia, el TEPT, la adicción, la ira y los trastornos del estado de ánimo son «generalmente más altos en las ciudades que en las zonas rurales», encontraron investigadores de la Universidad de Berlín y la Universidad de Boston.

Un estudio danés que revisaron encontró que vivir en una ciudad importante durante los primeros 15 años de vida aumentó más del doble el riesgo de esquizofrenia. Por qué las ciudades son tan malas para nuestra salud mental?

Los autores del estudio culpan tanto al entorno físico como a la estratificación social.

La contaminación del aire y del agua, la contaminación acústica, la contaminación lumínica e incluso la estética de los edificios altos son todos factores, dicen.

La pobreza, la falta de apoyo social, la segregación social y la violencia física son más comunes en las ciudades, agregan.

«Vivir cerca de las principales calles o aeropuertos aumenta la exposición al ruido del tráfico y la contaminación y se asocia con mayores niveles de estrés y agresión», escriben los autores.

«La exposición a la luz urbana puede influir aún más en el ritmo circadiano y cambiar los patrones de sueño con consecuencias conocidas para el bienestar mental», agregan.

Los árboles y los espacios verdes pueden ayudar

Un mayor acceso al espacio verde (árboles y vegetación) y al espacio azul (agua), y una mejor capacidad de caminar se asocia con menos depresión y un mayor bienestar mental, dijeron los investigadores.

Agregaron que un dosel de árboles puede reducir el calor en la jungla de concreto y suavizar la apariencia de «edificios altos que pueden ser percibidos como opresivos».

Los árboles y los espacios verdes pueden ayudar

Un mayor acceso al espacio verde (árboles y vegetación) y al espacio azul (agua), y una mejor capacidad de caminar se asocia con menos depresión y un mayor bienestar mental, dijeron los investigadores.

Agregaron que un dosel de árboles puede reducir el calor en la jungla de concreto y suavizar la apariencia de «edificios altos que pueden ser percibidos como opresivos».

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MACHI V