Clasificación: Adulto Mayor

Continuando con los adultos mayores y el clima frío

Mantener el ambiente de la casa abrigado, pero bien ventilado. Para mantener afuera las corrientes de aire, se deben reparar las grietas en las ventanas, puertas y paredes. Cuando se usen calentadores eléctricos, cerciorarse de la ventilación adecuada puertas adentro y mantener el calentador lejos de la entrada, el pasillo y el combustible. No se debe sobrecargar el suministro eléctrico y el evitar el sobrecalentar, lo cual puede llevara incendio o quemaduras. Entre los diferentes tipos de calentadores, el radiador eléctrico de aceite es más seguro para los ancianos. Con una disminución de la sensación del calor.

En cuanto a las comidas y bebidas, el consumir alimentos calientes y fáciles de digerir y bebidas con altas calorías como leche caliente, sopa, pasta y arroz. Cerciorarse de que una cantidad adecuada de alimento y bebida a través de pequeñas comidas frecuentes si es es adecuado. El comer una dieta bien balanceada y evitar las comidas con grasa y con colesterol alto. No se debe malentender que el alcohol es un buen medio para mantenerse abrigado. Aunque uno se siente inmediatamente abrigado después de beber alcohol. En realidad acelera la perdida de calor corporal.

JUANITA