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General: LA COMIDA DE HOY
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Reply  Message 1 of 3 on the subject 
From: nania2  (Original message) Sent: 01/09/2021 09:18

Brochetas de pollo al limón

Ingredientes

800 gr. de filetes de pollo
6 limones verdes 
6 guindillas 
Hierbas aromáticas 
manzanas sin pelar 
3 cucharas grandes de aceite 
Sal 
Pimienta


Preparación

Cortar el pollo en cubos pequeños

Macerar durante 6 horas en el zumo de los limones

con las guindillas cortadas en dos

Una vez macerado el pollo, salpimentar y espolvorear

con las hierbas aromáticas

Cortar las manzanas en cubos y rociarlas

con el zumo de los dos limones restantes

Dejar reposar durante 30 minutos

Preparar las brochetas alternando el pollo y la manzana

Pincelarlas con aceite de oliva y asar en la parrilla

hasta que estén doradas 

Consejo

La manzana se puede sustituir por piña.

Si las guindillas son muy viejas quitar las semillas

antes de poner a macerar



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Reply  Message 2 of 3 on the subject 
From: nania2 Sent: 01/09/2021 09:19
  Ensalada biológica    
 
   Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Ingredientes (para 1 persona):
- 50 g de quinua 
- 2 puñados de rúcula 
- 100 g de tofu a las hierbas 
- 1 cucharada de pipas
- 1 cucharadita de almendras trituradas 
- 2 cucharaditas de zumo de ciruelas 
- 2 cucharadas de aceite de nuez 
- 1 puñado de semillas germinadas (alfalfa, puerro, lombarda, rábano…)
 
Preparación:
Cocer la quinua en 1'5 l de agua. Mientras tanto, lavar y secar las hojas de rúcula. Cortar el tofu en dados.
 
Tostar las pipas en una sartén sin grasa. Ligar las almendras trituradas con el zumo de ciruelas y el aceite de nuez. Conservar en un frasco de cristal.
 
Una vez la quinua esté cocida y fría, mezclarla con los ingredientes de la ensalada. Añadir la salsa justo antes de servir.
 

Reply  Message 3 of 3 on the subject 
From: karmyna Sent: 01/09/2021 19:02
Imagen relacionada
Gracias amiga por compartirnos este útil dato gastronomico
ya con esto me antojaste hacer este excelente platillo
mmmmm a la distancia deseo que pases un lindo dia
Karmyna


 
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