AMA A TU PRÓJIMO COMO A TÍ MISMO

La autoestima está de moda. Aprender a quererse a

sí mismo es la clave de cualquier superación personal.

Según algunos, una forma de trascendencia. Ya no

solamente importan los demás, sino uno.

Mucha gente está cansada de cargar resignadamente

con los problemas ajenos, sin haber resuelto los propios.

Esta revolución mental, bien manejada, permite una

especie de reingeniería interior, donde las personas

comienzan a sentir que en realidad no son tan horribles ni

tan malas. Que todos somos una mezcolanza de virtudes y

defectos y que, en ultima instancia, la valía personal, la

esencia, nunca está en juego.

"Soy fundamentalmente apreciable y por lo tanto debo

cuidarme. Soy un milagro, creado por Dios, que no

puede despreciarse. No tengo por qué sufrir

innecesariamente".

Fortalecer la autoestima no implica volverse un

epicúreo enloquecido en busca de placer, ni un narcista

insoportable, sino autorrecompensarse y disfrutar con

responsabilidad. Puedes hacer lo que te plazca, siempre

y cuándo no sea dañino para tí ni para otros.

No tienes por qué autocastigarte y volverte un doliente

de tiempo completo. Las personas que se quieren a sí

mismas de manera adecuada (sin culpa, sin miedo,

sin arrogancia) logran una calidad de vida mucho mejor que

las que no se valoran. Las ventajas son evidentes al menos

en tres áreas.

Primera: la buena autoestima fortalece a la persona.

Esto significa una mayor seguridad afectiva y racional.

De una manera sorprendente. Los problemas se transforman

en retos y no en dolores de cabeza. La autoestima debería

reforzarse a toda hora y en todas partes, Es mucho más

importante que saber física, ganar las olimpiadas matemáticas

o lograr entender la más intrincada fórmula química. Y no es

que las ciencias anteriores sean despreciables, (aunque

algunos ni les gusta que se las mencionen), sino que el

aprendizaje sin autoeficacia y sin confianza en uno mismo

es imposible. El principal requisito para avanzar intelectualmente

es la convicción de que sí voy a ser capaz.

El segundo beneficio, de la buena autoestima se refiere a la salud.

Las investigaciones han demostrado que cuando estamos en

paz con nosotros mismos, todo el organismo funciona mejor y

la mayoría de los procesos inmunológicos se fortalecen.

El cuerpo, inexplicablemente, le cree a la mente; es decir, "si

no me soporto a mí mismo, me enfermo. Me autoaniquilo".

Tercero: es el amor por los demás.

Uno no solamente dá lo que es, sino lo que cree que es. Si

me siento como una cucaracha, si la vergüenza me persigue,

si pido disculpas hasta para respirar, si escapo a los

elogios y si me siento culpable cuando estoy contento,

no tendré mucho que dar. Mi expresión de afecto será

deslucida y enclenque. El amor es una experiencia que

siempre se refracta en lo que somos. Cuando alguien nos

quiere de verdad, ese sentimiento nos atravieza de lado a lado.

Por tal razón, el afecto positivo siempre tiene un componente autorreferencial. Si no creo merecer el amor que me profesan,

no sabré que hacer con él, la ternura será un encarte.

Aceptar tranquilamente el amor interpersonal, sin prevenciones, desconfianza o recelos, es el mejor indicio de que la autoestima

anda por buen camino. Entonces podemos andar en el

mandato que nos da Dios, en cuanto a:

“Amarás a tu prójimo como a ti mismo”

(San marcos 12:31).

La verdad es muy complicado amar a un ser que no se

quiere a sí mismo, porque no hay receptor.

Si gracias a la autoestima podemos incrementar la seguridad

personal, enfermarnos menos, amar cómodamente y sin

miedos,¿no se justifica su promoción? ¿Por qué no hacemos

de ella una obligación simpática?. Deberíamos regalarla

en las esquinas, los colegios y las casas. Envasarla, beberla

con todos los “autos” que podamos, (autoconcepto,

autoimagen, autoeficacia, autorrespeto, autorrealización, autoconocimiento) hasta reventar de autoestima. Deberíamos

hacerle cosquilla a la baja autoestima; Y sin caer en ella,

inflar la estima cariñosamente.