EQUILIBRIO EN TU VIDA

Siente tu respiración ahora. Date cuenta de qué manera

los ritmos de tu respiración están desequilibrados,

al igual que tus emociones. Cuando sientas furia,

acéptala completamente, y lleva tu respiración al punto

de equilibrio. Cuando sientas lástima, abrázala con

 cariño, y lleva tu respiración al punto de equilibrio.

Cuando sientas miedo, hónralo, respira profundamente

y encuentra tu equilibrio.

Cuando exhalas, das; cuando inhalas, recibes.

Si recibes más de lo que das, sientes ese desequilibrio

como una necesidad de reciprocar y completar el

círculo de relaciones. Si das más de lo que recibes,

sientes cansancio, y eventualmente te quedas

sin nada más para dar.

Encuentra equilibrio en tu vida y

 en todas las cosas. Honra la Ley y sigue los pasos

 a la sabiduría. Explora el abanico de la experiencia

humana, pero, ya que los extremos habituales

crean estrés, siempre vuelve a la base, al camino

del medio. Deja que tus acciones y palabras salgan

con suavidad, como el cambio de las estaciones.

A partir del estado de equilibrio en tu interior,

encontrarás la claridad y la paz en el mundo exterior.

Dan Millman