Como superar el miedo a las películas de terror

 

Mientras que puedes tratar de limitarte en los tipos de películas que ves, no siempre puedes ser capaz de controlar los programas de televisión, o deseas perder el miedo a las películas de terror.

Es posible que no siempre seas capaz de predecir si la película será demasiado aterradora para ti.

Todo miedo se supera hablando sobre él.

Mira las películas durante el día, con un grupo de gente y con muchas luces encendidas.

Trata de no compartir la película con gente que también sufre el miedo o se aterra. El miedo es contagioso.

Pregúntate durante la película, “¿cómo me hace sentir esta escena?”, para ayudarte a identificar lo que te asusta, para encontrar formas de afrontarlo y resolverlo.

Mira las películas en segmentos cortos para evitar las secuencias de terror.

Busca imágenes y videos del detrás de escena de la película antes de verla. Esto ayuda a poner en relieve la idea de que no es real, es una actuación. Infórmate sobre como se hizo la película, los efectos, los actores.

Luego de ver la película, convéncete de que las cosas que pasaron allí, es muy poco probable que ocurran alguna vez.

A veces, hay demasiada tensión en una vida como para agregarle más en forma de recreación. Puedes tratar de revertir el efecto negativo de una película de terror mirando otra de comedia.

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