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General: 10 SECRETOS PARA SER FELIZ
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| De: Nefer (message original) |
Envoyé: 10/08/2012 20:46 |
1.- La
Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en
cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o
desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y
el mundo cambiará contigo.
Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus
pensamientos...
2.- El Cuerpo
Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada
genera una disposición feliz.
Es importante también que hagas ejercicio, éste nos libera del estrés
y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.
Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie
que haya podido llorar en esa postura.
3.- El Momento
La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en
los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. "Hoy es el
mañana de ayer"... además la vida siempre tiene derecho a
sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los
traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la
Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento
como si en él se combinaran tu pasado,
tu presente y tu futuro.
4.- Nuestra Propia Imagen
Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da
resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con
respecto a los demás.
Hammarshold decía: "El camino más difícil es el camino al
interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.
5.- Las Metas
¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en
realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la
realidad... así que atrévete a soñar,
pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad!.
"Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las
estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o
creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la
recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6.- El Humor
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos,
aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que
todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que
libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una
respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que
la electricidad, pero que da más luz. Además, con cada sonrisa
siembras una esperanza.
7.- El Perdón
Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz.
Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual
culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.
8.- Dar
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin
esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con
creces lo que des. Si das odio, recibirás odio, pero si das
amor, recibirás invariablemente amor.
Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la verdadera
felicidad.
9.- Las Relaciones
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas.
Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración
y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las
personas que te rodean, quiere a tus amigos como son,
sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el
verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su
amor. Así que cultiva tus amistades, ellas nos son gratis!.
La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe
fluir de manera natural.
10.- La Fe
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas,
las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.
Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de
Unamuno: Fe que no duda es fe muerta". Dicen que el
hombre llega a ser sabio cuando aprende a reír de si
mismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá contigo.
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De: DALI |
Envoyé: 11/08/2012 19:40 |
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