ANTI-VIRUS ( GRIPE) LAS 9 LEGUMBRES, NUECESY CEREALES SON ALIMENTOS QUE TIENEN INHIBIDORES DE LA PROTEASA QUE SON DEFENSA CONTRA LOS VIRUS ( MAS SEGURO QUE LOS FARMACOS) SE ENCUENTRAN EN: PAPA BATATA,ARVEJAS, HABAS, SEMILLAS DE SOJA, GARBANZAS, LENTEJAS, POROTOS DE SOJA Y EN CEREALES, CEBADA, TRIGO, AVENA, CENTENO, ARROZ INTEGRAL, MAIZ, EN LAS BERENJENAS, ESPINACAS, PEPINOS PRODUCTOS INTEGRALES INTEGROS EL PAN INTEGRAL, GALLETITAS  INTEGRALES,  SEMILLAS DE SOJA, SON ALIMENTOS ANHIBIDORES( NO DEJAN ACTUAR) DE LA PROTEASA, QUE SOBREVIVEN A LA COCION ES IMPORTANTE QUE TOMES COPOS DE CEBADA Y AVENA , COMBATEN EL COLESTEROL MALO, Y LOS TRIGLICERIDOS Y PRE-VIENEN DIABETES, HIPERTENSION, HEMORROIDES, DIVERTICULOS, HERNIA DE HIATO. YOGUR CUANDO SE TOMA YOGURT LIQUIDOS O ESPESOS ACTUAN COMO ANTIBIOTICOS NATURALES, DE AMPLIO ESPECTRO COMBATEN INFECCIONES INTESTINALES, DIARREA, REDUCE EL COLESTEROL MALO EN SANGRE, PREVIENE ULCERAS Y ES ANTICANCERIGENO. DOSIS UN VASO GRANDE AL DIA KRIS