En el Universo en que vivimos todo es energía y el yoga nos ayuda a vibrar en un estado de equilibrio entre nuestro cuerpo, mente y espíritu.
Su práctica  permite conectarnos interiormente y es así como lograremos la autorrealización del Ser.
Vivimos en un continuo intercambio de energías con todas y cada una de las cosas y personas que nos rodean, dependiendo de nuestra actitud y capacidad de selección con quienes nos relacionamos, así serán las energías que recibiremos y que seremos capaces de dar.