CITRICOS LIMON- JUGO DE LIMON ES  ANTIENVEJECIMIENTO ( ANTI OXIDANTE CELULAR) LLEGA A COMBATIR LAS MUTACIONES CANCEROSAS LA PECTINA( FIBRA) QUE SE ENCUENTRA EN LA PULPA DE LOS CITRICOS ( LIMON, POMELO, MANDARINA, NARANJA) PRE-VIENE Y CURA LAS INFECCIONES POR BACTERIAS COMO LOS CATARROS , ES DIURETICA, ASTRINGENTE Y ALIVIA LA GARGANTA, OTRAS FRUTAS RICAS EN VITAMINA C MELON, PIÑA, KIWI, FRESA, Y VERDURAS DE HOJA VERDE Y AJI ROJO. CEREALES FRUTOS SECOS, ( NUECES, AVELLANAS, MANIES) SEMILLAS DE GERMEN DE TRIGO ( CEBADA,AVENA, TIENEN MUCHOCONTENIDO EN FIBRAS SOLUBLES, COMBATEN EL ESTREÑIMIENTO, HERNIA DE HIATO, HEMORROIDES, DIVERTICULOS- EL SALVADO DE AVENA BAJA EL COLESTEROL MALO EN SANGRE- VEGETALES VIT A- ACTUA PRE-VINIENDO EL CANCER DE PULMON, ESTOMAGO, ESOFAGO, COLON,RECTO Y VEJIGA- TIENE EFECTOS INMUNOLOGICOS DE PROTECCION DE INFECCIONES, SE ENCUENTRA EN: (BETACAROTENO) ZANAHORIA, CALABACITA, ESPINACA, REPOLLO, MELON AMARILLO, BROCOLI, TOMATES-