Consejo de los Ángeles:
“Ansiedad” es sólo la palabra, pero el sentimiento eres tú”

J. Krishnamurti

El Gran filósofo indio Krishnamurti establece la distinción
entre los sentimientos y las palabras.  Por ejemplo, cuando nos
sentimos ansiosos, estamos reaccionando, según él, a la palabra
ansiedad. 

En un intento de definir los sentimientos, confundimos estos con
las palabras, que en si mismas no tienen otro poder que la importancia
que les demos.

Cuando nuestros sentimientos no coinciden con las definiciones, es
decir, cuando los observamos, sin palabras ni juicios, suceden cosas
misteriosas.  En vez de identificarnos con una experiencia positiva
o negativa, nos convertimos en observadores tanto del sentimiento
como de nosotros mismos y nos olvidamos de si es bueno, malo, doloroso
o no.  Esa actitud nos ayudará a superar las emociones que nos mantienen
apegados al dolor y nos impiden distinguir la realidad – nuestra
conciencia infinita – de las sensaciones pasajeras.

¿Cuántas veces en la vida te has visto superado por un sentimiento?
¿Esas sensaciones producen en ti emociones reactivas?

Si es así, prueba el siguiente truco: piensa en la persona o la cosa que
te lo causa y olvida las definiciones.  No pienses en si es ira,
tristeza, entusiasmo o felicidad.  Piensa en ello como si fuera una sensación
física.  Luego distánciate y observa tus reacciones y los efectos que
producen en ti.  Los ángeles te aseguran que sentirás una sensación de
calma y liberación que te sorprenderá.

Meditación de los Ángeles:
Mi sentimiento es una cosa y yo otra.