Posee propiedades depurativas.
Es recomendable en problemas renales o de las vías urinarias.
La sandía es muy indicada en dietas de adelgazamiento.
Su consumo produce sensación de saciedad.
Su contenido en fibra ayuda a limpiar los intestinos.
Favorece la eliminación de residuos tóxicos.
La sandia ayuda a mantener la presión arterial.
Es aconsejable para reforzar el sistema inmunológico.
Información Nutricional de la sandía (por 250 g.)
75 Calorías.
Un 42% de las necesidades diarias de vitamina C.
Un 15% de vitamina A.
Un 10% de vitamina B1.
También contiene vitamina B6, fibra, soluble e insoluble.
La sandía también contiene: magnesio, fósforo, hierro, sodio y potasio.
Es importante su contenido en beta-caroteno, licopeno, ácido fólico y ácido ascórbico.
¿Sabías que la sandía...?
Masticar las semillas de la sandía es bueno para la salud de la próstata.