Nuestra vista tiene mucho que ver con la alimentación. Se han hecho estudios en que los resultados han sido que los alimentos que contienen antioxidantes ayuda a evitar las cataratas, así como las vitaminas A, C y E.
Por lo que se aconseja tomar todos los días de cinco a nueve piezas de fruta o verduras, además comer dos o más porciones de pescado a la semana y huevos.
También consumir granos integrales y nueces todos los días.
Resumen de TODO.MAIL.
Saludos cordiales de Mercedera.
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