Usando el aroma embriagador de los aceites esenciales de romero, menta y albahaca, aplicándolo en la piel.
Toma descansos cortos durante el día.
Consume unos 20 gramos de aceite de coco.
También estar al solo durante 15 minutos al día para absorber la vitamina D.
Ir a descansar en la cama, poner la cabeza hacia abajo en el borde durante un par de minutos ya que te ayuda a oxigenar el cerebro mejorando la memoria y piensa siempre positivamente.
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