Existen 4 alimentos nocivos para  la salud

En general la alimentación es el factor externo que más influye sobre nuestra salud. Se cree que la gran mayoría de enfermedades degenerativas están influenciadas por la genética y la nutrición, pero las últimas investigaciones dan a la nutrición el 70% del “poder” en cuanto a salud o enfermedad; algo impensable hace pocos años y que se ha sabido tras conocerse la secuencia genética completa. Parece ser que esta gran influencia es debida a que estamos en contacto con nutrientes entre 3-5 veces/día, todos los días de nuestra vida.

Estos son los principales alimentos que deterioran nuestra salud y que siempre sería aconsejable evitar.

• Las Grasas
Por ejemplo la margarina, chocolate, algunas carnes, etc.
• Los Azucares
Por ejemplo refrescos, cereales, pan, pasta etc.
• Los Lácteos
Por ejemplo leche, crema, etc.
• El Trigo
Por ejemplo cereales

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