Attenti alla pigrizia - Amico Web di Francesca

TELEVISIONE E COMPUTER FANNO MALE AL CUORE

Quante ore trascorrete davanti alla televisione, al computer o alla playstation? Se la risposta è 4 o più al giorno, fate attenzione: il rischio di...

Quante ore trascorrete davanti alla televisione, al computer o alla playstation? Se la risposta è 4 o più al giorno, fate attenzione: il rischio di morte prematura aumenta del 46 per cento, quello di decesso per malattie cardiovascolari addirittura del 80 per cento. L’avvertimento arriva dal “Baker IDI Heart and Diabetes Institute” di Victoria, in Australia, dove un gruppo di ricercatori hanno seguito per sette anni – dal 1999 al 2006 – circa 9 mila persone (4 mila uomini e 5 mila donne) di età superiore ai 25 anni. I volontari sono stati divisi in tre gruppi sulla base del numero di ore quotidiane trascorse davanti al televisore (meno di due, tra due e quattro, più di quattro) e monitorati periodicamente con visite ed esami specifici. Nel corso dell’esperimento sono morte 284 persone: più del 50 per cento appartenevano al terzo gruppo, passavano cioè più di quattro ore davanti al piccolo schermo. I decessi per malattie cardiovascolari, invece, sono stati addirittura 87: due su tre erano volontari del terzo gruppo. E nessuno di loro, è giusto sottolinearlo, aveva mai sofferto di problemi di cuore.
«Senza considerare gli altri fattori di pericolo come il fumo, l’obesità o il colesterolo alto – ha spiegato David Dunstan, uno degli autori dello studio australiano pubblicato sulla rivista scientifica “Circulation” – i nostri calcoli mostrano come ogni ora di sedentarietà aumenti dell’11 per cento i rischi di morte prematura per cause generali e addirittura del 18 per cento i decessi per problemi cardiaci. I risultati dell’indagine suggeriscono quanto sia importante il movimento e l’esercizio fisico. Passiamo la nostra vita da una sedia all’altra, dal sedile della macchina alla scrivania dell’ufficio, fino alla poltrona di casa: basterebbe alzarsi spesso, fare due passi o qualsiasi altra attività per riattivare circolazione e metabolismo». Al di là delle capacità ipnotizzanti del caro vecchio televisore, quindi, il rischio maggiore per la salute dell’uomo si chiama pigrizia.

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