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Réponse  Message 1 de 1 de ce thème 
De: Butterfy  (message original) Envoyé: 01/03/2012 22:33
Quando si è in un momento di stallo e si è persa la fiducia in se stessi si può ripartire da una nuova prospettiva quella dell’arte, della musica o della danza. Iscriversi ad un corso di ballo, realizzare un dipinto, frequentare un appassionato gruppo di teatro, imparare o ricominciare a suonare uno strumento sono tutte azioni terapeutiche che fanno emergere abilità nascoste a volte quasi inimmaginabili.

Questo nuovo modo di confrontarsi con la realtà agisce positivamente su tutte le altre sfere della vita ed aumentando la fiducia verso se stessi cresce anche quella verso gli altri.

I suoni favoriscono la calma e la serenità e, inoltre, aiutano le persone che hanno difficoltà a relazionarsi con gli altri. Imparare a suonare uno strumento con un maestro superando le difficoltà iniziali fa crescere l’autostima e fa emergere aspetti di sé che non appaiono con il confronto verbale.

Scoprirsi capaci di suonare uno strumento o di cantare fa crescere in maniera esponenziale la sicurezza e la fiducia nelle proprie capacità. Le persone che non gradiscono il confronto diretto con uno strumento possono trarre benefici anche dal solo ascolto della musica; in soggetti molto sensibili o con patologie serie la musicoterapia provoca sensazioni nuove e utili per superare le proprie difficoltà.

Dipingere e disegnare sono attività che distolgono la mente da un problema assillante o da un dolore ed insegnano a ricominciare da capo partendo dai propri errori. Non è necessario essere ‘portati’ per avvicinarsi a questa antichissima pratica anzi i maggiori benefici li hanno proprio coloro che si considerano dei ‘negati’ e che scoprono doti insospettabili.

Quando si disegna si stimola la capacità di muovere le mani ed imparando a farlo in modo fluido si elimina la tensione presente nella parte alta della schiena. A volte si impara ad esercitare anche la mano sinistra che solitamente lavora meno, in questo modo si stimola anche l’emisfero sinistro del cervello quello meno ‘logico-razionale’. Con l’acquarello, la tempera, i pastelli, il carboncino si apprendono nuovi modi espressivi per rappresentare la realtà che viene guardata e riprodotta in modo del tutto proprio ed originale.


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