Al tener gran cantidad de agua en su composición (cerca del 93%) el melón ayuda a eliminar toxinas del organismo, por lo que es un alimento ideal para aquellas personas que retienen líquidos. De este modo, el melón tiene propiedades diuréticas y una gran aportación de vitaminas y minerales, así como un bajo nivel de azúcar en su composición. Estas características hacen del melón un alimento ideal para personas que tienen diabetes o problemas de obesidad.

Otro factor a tener en cuenta es que el melón cuida la firmeza de la piel y puede ayudar a templar los nervios, gracias a la aportación de la vitamina B3. En definitiva, el melón es un alimento completo.

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Mensaje 2 de 3 en el tema

De: Manolika

Enviado: 06/04/2010 11:45

....y, además, a mi me gusta muchíiiiiiiisimo.

Respuesta

Mensaje 3 de 3 en el tema

De: KIMAX

Enviado: 06/04/2010 12:06

A mí me encanta el melón. Es la fruta que más me gusta con diferencia. Normalmente suelo abusar y peco de gula.

Sin embargo he aprendido que hay que comerla preferiblemente antes de las comidas para evitar barriga. Tampoco es bueno comerlo, al igual que todas las frutas que contienen azúcares, antes de ir a dormir, porque durante la digestión fermentan y producen alcohol haciendo trabajar en exceso a nuestro hígado.